• Aktuális
  • Futás
  • Kerékpár
  • Fitnesz
  • Túrázás
  • Szabadidősport
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Blog
  • Videók
  • Fitt Tipp
Sport&Move
  • Aktuális
  • Futás
  • Kerékpár
  • Fitnesz
  • Túrázás
  • Szabadidősport
  • Egészség
  • Táplálkozás
Tartalom
  • Blog
  • Videók
  • Fitt Tipp

Kerékpár

TELJESÍTMÉNYDIAGNOSZTIKA PROFIKNAK ÉS AMATŐRÖKNEK

A teljesítménydiagnosztikától tudományos hangzása miatt sokan megrettennek. Mi ez a „titokzatos” szolgáltatás, amit egyre több sportoló vesz igénybe az országban? Hogyan szolgálja a teljesítménydiagnosztika az amatőrök és a profik sportcéljait?
#Futás #Kerékpár

Tour de Hongrie – rajtra készen!

Izgalmas májusban van részük a kerékpárversenyek szerelmesinek, miután a Giro d’Italia első 3 szakaszát is hazánkban rendezték, május 11-én elrajtol a Tour de Hongrie, Magyarország legnagyobb profi országúti kerékpárversenye.
#Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt 3. szakasz – eredmények

A brit Mark Cavendish (Quick-Step-Alpha Vinyl) nyerte a 2022-es Giro d’Italia Nagy Rajt 3. szakasz utolsó magyarországi versenyét. Összetettben továbbra is a holland Mathieu van der Poel (Alpecin-Fenix) vezet.
#Aktuális #Kerékpár

Kerékpárral a Balaton körül

A Balatont körbetekerhetjük, két vagy három (és nyilván több) nap alatt. Attól függ, mit szeretnénk, mennyit bírunk. Ha egy nap alatt körbetekerjük, az inkább lesz kihívás, mint szórakozás, de azért semmi jóról nem kell lemondanunk.
#Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt 2. szakasz – eredmények

Simon Yates (GB, Team BikeExchange-Jayco) nyerte a Giro d’Italia Nagy Rajt 2. szakasz versenynapját, a budapesti időfutamot. Az összetettben a visegrádi szakaszt nyerő holland Mathieu van der Poel (Alpecin-Fenix) megtartotta a rózsaszín trikót. Legjobb magyarként Fetter Erik (EOLO-Kometa) a 45. lett.
#Aktuális #Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt 3. szakasz > május 8.

Giro d’Italia Nagy Rajt 3. szakasz – 2022. május 6-án startolt Budapestről a 105. Giro d’Italia három magyarországi szakasszal. Íme az 3. szakasz >>> Budapest
#Aktuális #Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt 1. szakasz magyar szempontból

Valter Attila a 29. lett a Giro d’Italia Nagy Rajt 1. szakaszán, ezzel legjobb magyar lett a mezőnyben.
#Aktuális #Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt 2. szakasz > május 7.

Giro d’Italia Nagy rajt – 2022. május 6-án startolt Budapestről a 105. Giro d’Italia három magyarországi szakasszal. Íme az 2. szakasz >>> Budapest
#Aktuális #Kerékpár

Három magyarral rajtol ma a Giro d’Italia!

Idén Magyarországról, Budapestről rajtol az Olasz Kerékpáros Körverseny, a Giro d’Italia. Az úgynevezett Grande Partenza-n – a sportág történetében először – három magyar versenyző is rajthoz állhat: Fetter Erik, Peák Barnabás és a tavalyi Girón a rózsaszín trikót is viselő Valter Attila.
#Aktuális #Kerékpár

Andrii Ponomar a Girón képviseli Ukrajnát

Az elmúlt hónapokban az orosz-ukrán háború az élet rengeteg területében változást hozott. A sport is érintett, hiszen a legtöbb szövetség kitiltotta az orosz és a fehérorosz versenyzőket. Illetve az ukránok száma is lecsökkent. Andrii Ponomar viszont ott lesz az idei Giron, és küzdeni fog az országáért.
#Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt 1. szakasz > május 6.

Giro d’Italia Nagy rajt – 2022. május 6-án startol Budapestről a 105. Giro d’Italia három magyarországi szakasszal. Íme az 1. szakasz >>> Budapest/Székesfehérvár/Esztergom/Visegrád
#Aktuális #Kerékpár

Nyerhet-e szakaszt Nibali az idei Giró-n?

Vincenzo Nibali az országúti kerékpározás megkerülhetetlen szereplője. Egyike annak a 7 versenyzőnek, akik mindegyik háromhetest megnyerték karrierjük alatt. Megnézzük, miért lehet számára különleges az idei Giró?
#Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt részletesen

A Giro d’Italia a három legrangosabb kerékpáros körversenyek egyike, a Tour de France és a Vuelta Espana mellett. A nagy World Tour csapatok körülteintő taktikával állítják össze a csapataikat az év három kiemelkedő presztízsű és nagy megterhelést igénylő 3 hetes körversenyeire. Bemutatjuk a Giro d’Italia Nagy Rajt programjait részletesen.
#Aktuális #Kerékpár

Giro d’Italia csapatbemutató > május 4.

Giro d’Italia csapatbemutató a május 4-én 18.00 órakor kezdődik a Hősök terén, de érdemes már korábban délután kilátogatni.  
#Aktuális #Kerékpár

GIRO ROADSHOW ESZTERGOM > ÁPRILIS 30.

A Giro d’Italia 2022-ben Magyaroroszágról indul és a mezőny érinti Esztergom is, csatlakozz te is a felvezető Giro bringásokhoz, vegyél részt a Giro Roadshow eseményein!
#Aktuális #Kerékpár

Giro d’Italia Nagy Rajt > lezárások lesznek!

A Giro d’Italia Nagy Rajt három szakaszának lebyonyolítása miatt, parkolási és forgalmi korlátozások, ideiglenes lezárások lesznek, érdemes előre tájékozódni.
#Aktuális #Kerékpár

GIRO ROADSHOW NAGYKANIZSA > ÁPRILIS 24.

A Giro d’Italia 2022-ben Magyaroroszágról indul és a mezőny érinti Nagykanizsát is, csatlakozz te is a felvezető Giro bringásokhoz, vegyél részt a Giro Roadshow eseményein!
#Aktuális #Kerékpár

GIRO ROADSHOW KESZTHELY > ÁPRILIS 23.

A Giro d’Italia 2022-ben Magyaroroszágról indul és a mezőny érinti Keszthelyt is, csatlakozz te is a felvezető Giro bringásokhoz, vegyél részt a Giro Roadshow eseményein!
#Aktuális #Kerékpár

MOZDULJ STABILAN! – SÉRÜLÉSMEGELŐZÉS

Sportolók vizsgálata során gyakran találkozom olyan esettel, hogy egy beszűkült mozgásterjedelmű boka térdfájdalmat okoz, a nem megfelelő mértékben mozgó csípő pedig derékfájást vált ki. Mozdulj stabilan!
#Egészség #Fitnesz #Futás #Kerékpár

MENNYISÉGI VAGY INTENZÍV EDZÉS?

A címben olvasható kérdést sokan felteszik maguknak. A kezdők tengernyi cikket találnak a neten a mennyiségi edzés mint klasszikus módszer sikerességéről (vagy ellenkezőleg: elavultságáról), illetve az intenzív tréningek, a HIT- vagy HIIT-edzések zsenialitásáról. Kiutat keresünk a labirintusból.
#Futás #Kerékpár

BRINGAVÁLASZTÓ 2.

5 tanács a tavaszi kerékpárvásárláshoz! A jó idő beköszöntével sokakban elhatározássá érik a kerékpárvásárlás gondolata, de mielőtt belevágnánk egy impulzusvásárlásba, érdemes az alábbiakat végiggondolni.Itt a bringaválasztó 2. része!
#Kerékpár

TEREPTŐL A TÚRÁIG – BRINGAVÁLASZTÓ 1.

A 90-es években minden alternatívára megoldáskész, vadul rugózó, recsegő-ropogó biciklik gurultak a kerékpáros-infrastruktúrától mentes hazai utakon. Mi maradt meg mára ebből, és miben léptünk előre? A kerékpárválasztás ma is sokaknak gondot okoz. Itt a bringaválasztó, segítünk!
#Kerékpár

TERMÉSZETES FRISSÍTŐK: KECSKETEJ ÉS TÁRSAI

Kecsketej, rozmaring, repcemézes, sózott grépfrút leve. Íme, az ideális triatlonos természetes frissítők! Vagy mégsem? Tapasztalunk, tehát vagyunk.
#Futás #Kerékpár

Új pumpapálya a Bakony szívében

Közösségi összefogás eredményeként jött létre Zircen a vadonatúj bringapark. Az Országos Bringapark Programnak és a zirci közösség összefogásának köszönhetőn újabb pumpapálya létesült hazánkban.
#Aktuális #Kerékpár

A TÖRZSIZOM ERŐSÍTÉSE – NEM SZERETEM, DE MUSZÁJ!

Aligha árulunk el titkot azzal, ha elmondjuk, hogy az amatőr bringások nagy része – bár hallott már róla – minimum ódzkodik a törzsizom erősítésétől. Holott a jó kerékpárosok törzsizmai erősek, a fejlett törzsizom tudja uralni és segíteni, hogy a legnagyobb hatékonysággal tudja hajtani a kerékpárját.
#Fitnesz #Kerékpár

FIXI – KI TEKER KIT?

A bringaipar is csak olyan, mint autós testvére: elképesztő tempóban fejlődik. Az újdonságok egy része valóban hasznos, egy része nem, előbb-utóbb a vásárlóközönség eldönti, mire van szüksége. Mindamellett érdemes egy kicsit lassítani. Fék nélkül pláne. Bemutatjuk a fixi életérzést.
#Kerékpár

WATTOK ÉS EMBEREK

Az erő veled van! – de hány kiló is vagy? A profi kerékpárosok teljesítménye ámulatba ejti a rajongókat, másfelől elgondolkodtat és szkepticizmusra ad okot. Wattok és emberek, másodpercek, sebesség… Kétkedünk, tehát vagyunk. 
#Kerékpár

100 nap a Giro d’Italia rajtig

Budapesten rajtol Giro d’Italia országúti kerékpáros-körverseny május 6-án. 100 nap múlva a Grande Partenza – a Nagy Rajt során a nyitószakasz mellett további két szakasz is Magyarországon lesz.
#Kerékpár

A PULZUSMÉRÉS HASZNA

Az okos kütyük világában élünk, így aligha van olyan ember, aki ne hallott volna a pulzusmérő órákról. Igen ám, de vajon mindenki tisztában van-e a pulzusmérés jelentőségével és gyakorlati hasznával? Aligha.
#Kerékpár

A RÁFUTÁS JELENTŐSÉGE

Az átállás téglái – Nem a Pink Floydról, hanem egy triatlonozásban bevett, kombinált edzésformáról lesz szó, amelyre az angol a „brick”, azaz tégla szót használja. Nálunk „téglázásként” is ismert a triatlonban szereplő sportágak (jelen esetben a kerékpározás és a futás) egy edzésen belüli variálása, ez a ráfutás jelentősége. De mi ennek az előnye?
#Kerékpár

VÁROSI BRINGA KÜLÖNCÖK

Kik azok, akik a piros lámpánál nem lépnek le a bringájukról, hanem lassan tekernek előre, esetleg hátra, és lehetőleg kerülik az álló helyzetet? Leginkább azok, akik egy sebességgel közlekednek. Fixi, single speed, cruiser az utcán -> városi bringa különcök
#Kerékpár

MIBŐL KÉSZÜLJÖN A KERÉKPÁR VÁZA? – KARBONKOR

Acél, titán, alumínium vagy szénszál, jön a karbonkor? Melyik a legjobb megoldás? Melyik technológiának mi az előnye és mi a hátránya?
#Kerékpár

Giro d’Italia Budapest Grande Partenza

A 105. Olasz Körverseny útvonalát már korábban is megismerhettük, most bemutatjuk részletesen a Giro d’Italia Budapest Grande Partenza, azaz a magyarországi szakaszokat.
#Aktuális #Kerékpár

A SISAK SZABÁLY – VEDD FEL, ÉLETET MENT!

A kerékpáros sisak kapcsán pró és kontra szép számmal vannak érvek. Ám ha őszinték vagyunk, nem nehéz belátnunk, hogy a sisak elengedhetetlen tartozéka a bringázásnak.
#Kerékpár

TEKERÜNK, BÉBI? – BABAHORDÓS SPINNING

Bike with Baby. A babahordós spinning avagy a spinning sajátos formájának magyarországi meghonosítójával, Bálint Katicával beszélgettünk – és nem csupán a babával tekerésről.
#Fitnesz #Kerékpár

Graz – a városból vidékre 10 perc alatt

Fedezze fel a Graz – Stájerország tartományi fővárosa – körül elterülő régiót; járja be az ott található túraútvonalakat és kerékpárutakat; ismerje meg a kulturális látnivalókat, valamint a régió egyedülállóan gazdag kulináris kínálatát!
#Kerékpár #Túrázás

Schladming-Dachstein: aktív kikapcsolódás a hegyekben

A Stájerországban található Schladming-Dachstein régió kinálja a lehetőségeket a természet felfedezésére.
#Kerékpár #Túrázás

Június 3. World Bicycle Day

World Bicycle Day – a mai napon, június 3-án ünnepeljük a Kerékpározás Világnapját. Az ENSZ által kijelölt nap arra hívja fel figyelmet, hogy a kerékpározás minden korosztály egészségének megőrzésében jelentős szerepet játszik. 
#Kerékpár

Befutott a Garmin Venu ® 2!

A Garmin Ltd. 2021. április 22-én bemutatta a Venu ® 2 és Venu ® 2S okosórákat, melyek hozzásegítenek egy jobb és egészségesebb élethez. Az új fitnesz életkor és az alvási pontszám az egész napos méréshez tartozik, amely így pontosabb betekintést tesz lehetővé a felhasználó általános állapotába. Erre további lehetőséget kínál a több mint 25 elérhető sportág, amik életre kelnek a kiváló láthatóságú AMOLED kijelzőn. (X)
#Fitnesz #Futás #Kerékpár

BAHRAIN VICTORIOUS BEMUTATKOZIK A TOUR DE HONGRIE-N

A Team Bahrain Victorious először indul a Tour de Hongrie-ra – az öt szakaszos verseny május 12-én Siófokon kezdődik és Budapesten ér véget.
#Kerékpár

EZ AZ EGYIK LEGKLASSZABB BRINGATÚRA A PILISBEN

A Dunakanyar nem véletlenül az egyik legkedveltebb úti cél a bringások között. Változatos terepen, mégis kijelölt kerékpárutak biztosítják a minőségi élményt – már ami a látványt illeti, és nem az útburkolatot.
#Kerékpár

Garmin Enduro – Mindent is bír

Egy okos kütyű esetén fontos a megbízhatóság és a tervezhető működés, általában gyenge pontjuk az üzemidő és mivel az “életünket” is rábízzuk, ha lemerül az aksi, jó esetben csak az adataink vesznek el és nem mi magunk. A Garmin Enduro-val ez nem következik be!
#Futás #Kerékpár #Túrázás

HIDRATÁCIÓ – NÖVELD A TELJESÍTMÉNYED, IGYÁL OKOSAN!

A sport, a testmozgás előtt, alatt és után is rendkívüli fontossággal bír a megfelelő hidratáció. Mit érdemes inni és miért? Kezdjük az alapoknál.
#Egyéb kategória #Fitnesz #Futás #Kerékpár #Túrázás

MENNYIRE BIZTONSÁGOS A BRINGÁS KULACSOD?

Ha kerékpározni indulsz, az egyik legfontosabb felszerelés a kulacs, amit bármekkora is a tervezett táv, érdemes magaddal vinned. Ám közel sem mindegy, milyen műanyagból készült a kulacsod, hiszen a frissítésre szánt italba kioldódó toxikus anyagok, mint amilyen a BpA is, károsak az egészségre.
#Kerékpár

A SISAK SZABÁLY – VEDD FEL, ÉLETET MENT!

A kerékpáros sisak kapcsán pró és kontra szép számmal vannak érvek. Ám ha őszinték vagyunk, nem nehéz belátnunk, hogy a sisak elengedhetetlen tartozéka a bringázásnak.
#Kerékpár

Valter Attila a “csömöri havasokból” a Stelvio tetejére

Aki egy kicsit is követi a magyar sportéletet, egészen biztosan hallotta már Valter Attila profi kerékpáros nevét. A 22 éves kerékpáros az idei évben előbb a Tour de Hongrie-t nyerte meg öszetettben egy ellánállhatatlan hajrával a Kékestetőn. Majd októberben már a Giro d’Italia mezőnyében alkotott emlékezeteset, s lett végül 27. összetettben a világ egyik legnagyobb presztízsű háromhetes körversenyén.  Edző-édesapjával, Valter Tiborral beszélgettünk arról, hogyan lehet eljutni a “csömöri havasokból” a kerékpáros sportvilág egyik csúcsának számító Stelvio tetejére, és ez mekkora lökést jelenthet a helyi, jellemzően amatőr egyesületnek, és a jobbára szintén amatőr státuszú magyar kerékpársportnak.
#Kerékpár

WATTMÉRÉS – AZ AMATŐR SPORTOLÓ LEGNAGYOBB KINCSE: AZ IDŐ

Vincenzo Nibali, Peter Sagan, Joao Almeida, Valter Attila. Elég jó névsor? Az országúti kerékpározást figyelemmel kísérők számára mindenképpen, hiszen a Giro d’Italia sztárjairól van szó. De hogy jön ez a Sport&Move magazinba, amely bevallottan nem az élsportról szól?
#Futás #Kerékpár

Mi újság Boronkay Péter?

10 kérdés 10 válasz rovatunkban ezúttal a kiváló sokszoros világbajnok paratriatlonistát, Boronkay Péter kérdeztük edzésről, versenyzésről, tervekről!
#Kerékpár

A célunk többet elérni, mint akár az ép sportolók

Mit tegyen, akinek hiányzik az egyik alkarja, vagy pláne mindkét lába? Ülhetne otthon, azon keseregve, hogy a sors igazságtalanul bánt vele. Boronkay Péter és Illés Fanni parasportolók pont az ellenkezőjét tette. A saját útjukat járva mutatnak példát, akár épeknek is! Fanni és Péter 2015-ban adott interjút a Sport&Move-nak.
#Kerékpár

A PULZUS ZÓNÁK MÉRÉSE A CSODAFEGYVER

Belevágnál a futásba, de fogalmad sincs róla, hogyan kezdj neki? Mindenekelőtt végy egy pulzusmérő órát! Lehet high end vagy olcsó, letisztultan fekete, esetleg csajosan rózsaszín, amely passzol a futócipődhöz és a teljes szettedhez. A lényeg, hogy tisztában légy vele, mennyit ver a szíved percenként. Ha ez megvan, már „csak” a pulzuszónáid meghatározása van hátra.
#Futás #Kerékpár
  • 1
  • 2
  • »

Top cikkek

FUTÓHÁTIZSÁK, FUTÓMELLÉNYEK ÉS -ÖVTÁSKÁK 2020.09.20
HÉT GYAKORLAT SÚLLYAL ÉS SAJÁT TESTSÚLLYAL 2020.08.20
CUKORBETEGEK – ÉS PROFI KERÉKPÁROSOK 2020.07.27
VÁRTÚRÁK - OSTROMOK BÉKÉVEL 2020.06.18
TÉRKÉP A TÁJ - PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐINK 2020.04.01

S&M Pillanatok

MINIEURO 2022 – MAGYAR MINIFOCI VÁLOGATOTT

Top videó

Giro d'Italia Nagy Rajt 1. szakasz

Legfrissebb számunk

Jól megnézed, mit veszel a boltban?

Te megnézed mit veszel a boltban? Ha az élelmiszerboltban van egészséges részleg, akkor az üzlet többi részében mégis mit árulnak?
#Egészség #Táplálkozás

Címkefelhő

#girohungary2022 #Giro d'Italia #futás #félmaraton #maraton #futóverseny #ultrafutás #koronavírus #24 órás futás #watt #egyensúlytorna #gerinc-és csípőtorna #mozgásélmény #szabadidősport #szeniorok #kerékpár #triatlon #tréning #jóga #túrázás #túrafelszerelés #túraútvonal #fitnesz #táplálékkiegészítő #teljesítőképesség #testformálás #testedzés #úszás #súlykontroll #tanösvény #edzőterem #jóga
Sport&Move
  • Aktuális
  • Futás
  • Kerékpár
  • Fitnesz
  • Túrázás
  • Szabadidősport
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Blog
  • Videók
  • Fitt Tipp
2022 © sportandmove.hu - Impresszum
WEBLIKEYOU
Keresés
Süti információk

Weboldalunkon sütiket használunk a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. A weboldalon használt sütikről további információkat részletes sütitájékoztatónkban találsz.

Elfogadom a javasolt sütiket
Sütibeállítások módosítása
Sütibeállítások módosítása

Weboldalunkon sütiket használunk a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.
Kérlek, engedélyezd a Neked megfelelő sütibeállításokat!

További információkat a weboldalunkon használt sütikről adatvédelmi oldalunkon találsz.
Beállítások mentése