betöltés folyamatban...
Aktuális
Futás
Kerékpár
Fitnesz
Túrázás
Szabadidősport
Egészség
Táplálkozás
Blog
Videók
Fitt Tipp
Aktuális
Futás
Kerékpár
Fitnesz
Túrázás
Szabadidősport
Egészség
Táplálkozás
Tartalom
Blog
Videók
Fitt Tipp
túraútvonal
Kerékpárral a Balaton körül
A Balatont körbetekerhetjük, két vagy három (és nyilván több) nap alatt. Attól függ, mit szeretnénk, mennyit bírunk. Ha egy nap alatt körbetekerjük, az inkább lesz kihívás, mint szórakozás, de azért semmi jóról nem kell lemondanunk.
KILÁTÓK – EXTRÁKKAL
Kilátók nélkül a turizmus is jóval szegényebb lenne – mindig is volt varázsa a panorámás pontok felkeresésének. Két új és két történelmi (de felújított) kilátópontot ajánlunk tavaszra: három klasszikus tétel és a ráadás, amelyet rutinos túrázók sem feltétlenül ismernek…
MINDIG A KÉK ÚTON – ORSZÁGOS KÉKTÚRA
Hátizsák, térkép, némi víz és elemózsia. Az országos Kéktúra egy-egy szakaszának teljesítéséhez nem kell sok minden.
Túraútvonalak Stájerország vizeihez
A nyári melegben felfrissülést nyújtanak a stájerországi túraútvonalak mentén található patakok, sebes folyók és kristálytiszta tavak.
A KÉT LEGÉRDEKESEBB TÚRA ÚT A DUNAKANYARBAN
A romantikus Dunakanyarban, ahol a kék folyó szoros ölelésében magasodik a Börzsöny, a túrázás szerelmesei varázslatosan változatos tájakon barangolhatnak. Lássuk csak a két legérdekesebbet, irány a Spartacus-ösvény és a Julianus-kilátó!
KISGYEREKKEL IS TELJESÍTHETŐ TÚRÁK A DUNAKANYARBAN
A kirándulás az egyik legklasszabb program, a túrákról akkor sem kell lemondanunk, ha kisgyerek van a családban. Íme, három, akár babakocsival is könnyedén teljesíthető, varázslatos túraútvonal.
KIRÁLYRÉT – A BÖRZSÖNY KAPUJA
Ha a Börzsöny hegységnek van szíve, az egész biztosan a Nagy-Hideg-hegy–Csóványos–Nagy-Mána–Fultán-kereszt zóna, csodálatos, katedrálisszerű bükköseivel és végtelen nyugalmával. A kapu a zöld rengetegbe viszont Királyrét.
Top cikkek
Egészséges táplálkozás. Miért fontos gyerekkorban kezdeni?
HEGYI TEREPEN - EMELKEDŐN FUTÁS
6 tipp, ha allergiával sportolnál
Nincs kardio súlyzók nélkül!
Jól megnézed, mit veszel a boltban?
S&M Pillanatok
II. Erzsébet (1926–2022) szerette a túrázást és a lovaglást
Top videó
Sport Forum Hungary 2022
Legfrissebb számunk >>> Sport&Move 2022/5
Szezonális táplálkozás -TÉL
Szezonálisan étkezni azt jelenti, hogy étrendünk összhangban van az évszakokkal, tehát a zöldségeket, gyümölcsöket akkor kell enni, amikor érnek, illetve télen azokat, amelyek könnyen tartósíthatók és tárolhatók. Extra előny, hogy a szezonális élelmiszerek általában finomabbak is. Ez a fajta tudatos étkezés, a szezonalitás figyelembevétele nagyon változatossá teheti étrendünket. Ha télen is paradicsomot, paprikát és uborkát vásárolunk (megszokásból, vagy mert ott van a boltok kínálatában) könnyebben megfeledkezünk arról, hogy a sütőtök, a vörös káposzta, a cékla vagy a fejes káposzta is ideális választás lehetne. Bár ezek sem télen teremnek, de jól tárolhatók.
Címkefelhő
#girohungary2022
#Giro d'Italia
#futás
#félmaraton
#maraton
#futóverseny
#ultrafutás
#koronavírus
#24 órás futás
#watt
#egyensúlytorna
#gerinc-és csípőtorna
#mozgásélmény
#szabadidősport
#szeniorok
#kerékpár
#triatlon
#tréning
#jóga
#túrázás
#túrafelszerelés
#túraútvonal
#fitnesz
#táplálékkiegészítő
#teljesítőképesség
#testformálás
#testedzés
#úszás
#súlykontroll
#tanösvény
#edzőterem
#jóga
Keresés
×
Keresés