• Aktuális
  • Futás
  • Kerékpár
  • Fitnesz
  • Túrázás
  • Szabadidősport
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Blog
  • Videók
  • Fitt Tipp
Sport&Move
  • Aktuális
  • Futás
  • Kerékpár
  • Fitnesz
  • Túrázás
  • Szabadidősport
  • Egészség
  • Táplálkozás
Tartalom
  • Blog
  • Videók
  • Fitt Tipp

fitnesz

Megy már a fecske?

A fecske alapvetően egy szertornában előforduló elem, méghozzá az egyik legmagasabb szintű, legnehezebben kivitelezhető erőgyakorlat. Azon belül is a gyűrűn hajtják végre leggyakrabban, de talajon is szerepel néhány tornász gyakorlatsorában, például Brandon Wynn-éban.
#Fitnesz

Az ezerarcú súlyzós edzés

A súlyzós edzés egy külső ellenállásos edzés, mert nem a saját testsúlyunk mozgatásával, hanem egy külső eszköz ellen fejtünk ki erőt. Az ilyen edzéstípus sok sporteszközt vonultat fel, mint például a gumiszalag, homokzsák, súlymellény, bokasúly, konditermi gép, vagy akár egy medicinlabda.
#Fitnesz

A TÚLEDZÉS ELKERÜLHETŐ – TÖBBET ÉSSZEL…

„A kevesebb néha több!”– közhely, pedig a súlyzós edzésre is igaz a mondás! Bár a profi testépítők heti hat-hét napot is edzenek, s az önjelölt fitneszguruk azt harsogják a közösségi oldalakon, hogy minden edzésen ki kell lépni a komfortzónából és bukásig kell nyomni az ismétléseket, ha hobbisportolóként így teszel, könnyen és gyorsan túledzheted magad!
#Fitnesz

MEGÚJUL A 2 NAPOS FITPARADE® GYM SPORTS FESTIVAL!

2021. évben negyedik alkalommal megrendezett IFBB Pro Qualifier mellett már a második NPC Regional is a Fitparádé részévé válik.
#Fitnesz

SZOBAFITNESZ -> A LEGKÖZELEBBI „EDZŐTEREM”

Messze a fitneszterem? Csak körülményesen tudod megoldani a heti többszöri edzést? Használd az otthonodat és a legjobb ingyenes videókat, hogy ne legyen több kifogás! Irány a szobafitnesz!
#Fitnesz #Szabadidősport

Edzők: segítők és nem őrök – edzőtermi kultúra

A „gym fail”-videókban, azaz edzőtermi bakiparádékban összegyűjtenek minden olyan mozdulatot különféle szabad teremhasználókról, tehát open gymesekről, akik (feltehetően) nem edzővel, viszont szakszerűtlenül használnak eszközöket, beleértve a saját testüket. Ami sok esetben vérfagyasztó szakértői szemmel. Számos országban rég nem engedik meg, hogy valaki „csak úgy” lejárjon edzeni, mindenféle iránymutatás nélkül.
#Fitnesz

HÉT GYAKORLAT SÚLLYAL ÉS SAJÁT TESTSÚLLYAL

Számos vita zajlik azzal kapcsolatban, hogy melyik a jobb, a súlyzós vagy a saját testsúllyal végzett edzés. Gyorsan lezárnám a kérdést: a középút az optimális. Mindenre sporteszközként kell tekinteni, a saját testünkre, a felfüggesztéses eszközökre, a kézi súlyokra és a súlyemelő, erőemelő rudakra is.
#Fitnesz

Top cikkek

FUTÓHÁTIZSÁK, FUTÓMELLÉNYEK ÉS -ÖVTÁSKÁK 2020.09.20
HÉT GYAKORLAT SÚLLYAL ÉS SAJÁT TESTSÚLLYAL 2020.08.20
CUKORBETEGEK – ÉS PROFI KERÉKPÁROSOK 2020.07.27
VÁRTÚRÁK - OSTROMOK BÉKÉVEL 2020.06.18
TÉRKÉP A TÁJ - PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐINK 2020.04.01

S&M Pillanatok

Suhajda Szilárd akklimatizációs körön - Magyar Lhoce Expedíció 2022

Top videó

Valter Attila a Giro d'Italia 2022 Nagy Rajt szakaszokról

Legfrissebb számunk

Jól megnézed, mit veszel a boltban?

Te megnézed mit veszel a boltban? Ha az élelmiszerboltban van egészséges részleg, akkor az üzlet többi részében mégis mit árulnak?
#Egészség #Táplálkozás

Címkefelhő

#futás #félmaraton #maraton #futóverseny #ultrafutás #koronavírus #24 órás futás #watt #egyensúlytorna #gerinc-és csípőtorna #mozgásélmény #szabadidősport #szeniorok #kerékpár #triatlon #tréning #jóga #túrázás #túrafelszerelés #túraútvonal #fitnesz #táplálékkiegészítő #teljesítőképesség #testformálás #testedzés #úszás #súlykontroll #tanösvény #edzőterem #jóga
Sport&Move
  • Aktuális
  • Futás
  • Kerékpár
  • Fitnesz
  • Túrázás
  • Szabadidősport
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Blog
  • Videók
  • Fitt Tipp
2022 © sportandmove.hu - Impresszum
WEBLIKEYOU
Keresés
Süti információk

Weboldalunkon sütiket használunk a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. A weboldalon használt sütikről további információkat részletes sütitájékoztatónkban találsz.

Elfogadom a javasolt sütiket
Sütibeállítások módosítása
Sütibeállítások módosítása

Weboldalunkon sütiket használunk a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.
Kérlek, engedélyezd a Neked megfelelő sütibeállításokat!

További információkat a weboldalunkon használt sütikről adatvédelmi oldalunkon találsz.
Beállítások mentése