betöltés folyamatban...
Aktuális
Futás
Kerékpár
Fitnesz
Túrázás
Szabadidősport
Egészség
Táplálkozás
Blog
Videók
Fitt Tipp
Aktuális
Futás
Kerékpár
Fitnesz
Túrázás
Szabadidősport
Egészség
Táplálkozás
Tartalom
Blog
Videók
Fitt Tipp
súlykontroll
FOGYÁS – ÖT LEGGYAKORIBB HIBA
Régóta diétázol, sportolsz, mégsem fogysz? Szinte biztos, hogy rosszul csinálsz valamit! Megmutatjuk, melyik öt leggyakoribb tévhit a fogyás kapcsán, amelyeket szinte minden kezdő fogyókúrázó elkövet. Íme, a legáltalánosabb tévhitek.
Top cikkek
Egészséges táplálkozás. Miért fontos gyerekkorban kezdeni?
HEGYI TEREPEN - EMELKEDŐN FUTÁS
6 tipp, ha allergiával sportolnál
Nincs kardio súlyzók nélkül!
Jól megnézed, mit veszel a boltban?
S&M Pillanatok
II. Erzsébet (1926–2022) szerette a túrázást és a lovaglást
Top videó
Sport Forum Hungary 2022
Legfrissebb számunk >>> Sport&Move 2022/5
Szezonális táplálkozás -TÉL
Szezonálisan étkezni azt jelenti, hogy étrendünk összhangban van az évszakokkal, tehát a zöldségeket, gyümölcsöket akkor kell enni, amikor érnek, illetve télen azokat, amelyek könnyen tartósíthatók és tárolhatók. Extra előny, hogy a szezonális élelmiszerek általában finomabbak is. Ez a fajta tudatos étkezés, a szezonalitás figyelembevétele nagyon változatossá teheti étrendünket. Ha télen is paradicsomot, paprikát és uborkát vásárolunk (megszokásból, vagy mert ott van a boltok kínálatában) könnyebben megfeledkezünk arról, hogy a sütőtök, a vörös káposzta, a cékla vagy a fejes káposzta is ideális választás lehetne. Bár ezek sem télen teremnek, de jól tárolhatók.
Címkefelhő
#girohungary2022
#Giro d'Italia
#futás
#félmaraton
#maraton
#futóverseny
#ultrafutás
#koronavírus
#24 órás futás
#watt
#egyensúlytorna
#gerinc-és csípőtorna
#mozgásélmény
#szabadidősport
#szeniorok
#kerékpár
#triatlon
#tréning
#jóga
#túrázás
#túrafelszerelés
#túraútvonal
#fitnesz
#táplálékkiegészítő
#teljesítőképesség
#testformálás
#testedzés
#úszás
#súlykontroll
#tanösvény
#edzőterem
#jóga
Keresés
×
Keresés
