Sport&Move

#kerékpár GIRO HŐSOK: A Kannibál - Eddy Merckx 2019-12-10 00:00:00

Egy-egy sportág legjobbjainál általában hozzá kell tenni, hogy az egyik legjobb, mivel sokan, sokféleképp értelmezik az eredményeket. Eddy Merckx azonban majdnem biztos, hogy „a” legjobb.

A győzelem nehéz, de az érzés nagyszerű.

Pelé

Fitbalance étrend

Zöldbableves
175 kcal, f: 5 g, sz: 18 g
Temesvári csirkemell bulgurral
1018 kcal, f: 52,6 g, sz: 119,5 g, zs: 39,3 g, k: 13,3 g
Kókusz rolád
397 kcal, sz: 15 g
http://www.fitbalance-etrend.hu/

2019-12-11

#rss

Szabadidősport

Fotóválogatás és ingyenesen letölthető FutóFotó-képek a Blikk Mikulásfutásról Futanet.hu

2019 decemberFotóválogatás és ingyenesen letölthető FutóFotó-képek a Blikk MikulásfutásrólA Blikk jóvoltából ingyenesen letölthetőek a hétvégi Mikulásfutásról készült képek. A FutóFotó rajtszám szerint kereshető, letölthető képein pedig megkeresheted magad és családod tagjait. A Blikk jóvoltából...

A Mitchelton-Scott csapatát a nőknél és a férfiaknál is hiánypótlásra kötelezték a WorldTour licenc kapcsán www.velo.hu

A Nemzetközi Kerékpáros Szövetség egyelőre tizennyolc férfi és hét női csapat számára ítélte oda a 2020-as idény WorldTour besorolását, az ausztrál Mitchelton-Scott sorát a nőknél és a férfiaknál is hiánypótlásra kötelezte.

#edzés Napi Fitt Tipp

Törzsizom erősítés 3

1. Mélyhátizom-erősítés

Hason fekvésben a karok magastartásban vannak. A fej óvatosan elemelkedik a talajról, ezt követi a bal kar és a jobb láb, majd ellentétesen, a jobb kar és bal láb. Fontos, hogy amint leér a talajra az egyik oldal, a másiknak már emelkednie kell, hiszen csak így hatékony a gyakorlat. Ha ez már könnyen megy, jöhet némi nehezítés: a két láb és két kar egyszerre emelkedik el a talajtól. Ezt a pozíciót tartsuk meg néhány másodpercig, majd lassan engedjük vissza végtagjainkat a talajra, de csak azért, hogy amint leért kezünk-lábunk, már újfent emeljük is fel.

2019-12-10

#rss

Versenysport

Sportpolitika: egyszerűsödnek a beruházások a látvány-csapatsportoknál Nemzeti Sport Online hírek

Könnyíti a látvány-csapatsportokat képviselő szövetségek, egyesületek, alapítványok beruházásainak megvalósítását a társasági adóról (TAO) szóló törvény módosítása, amelyet fideszes kezdeményezésre, 113 igen szavazattal, 58 nem ellenében fogadott el a Ház – írja az MTI.

Kézi-vb: Dánia nem lesz ott az olimpián, és ez jó a magyaroknak Index - Sport cikkek

Ezzel megnőtt a magyar válogatott esélye, hogy ott legyen az olimpiai selejtezőn, már csak a svédekre kell figyelnük.

#fitness #kerékpár #futás A kólától az okos órákig 2019-12-01 00:00:00

A hőskorban minden lényegesen egyszerűbb volt… 1978. február 18-án, az első hawaii Ironman alkalmával tizenöt kalandor odaállt fürdőgatyában az óceán partjára. Végül tizenketten – egy atlétatrikót meg egy sportcipőt felhúzva – lenyomták a 226 kilométert. Az első győztesnek, Gordon Hallernek 11:46:58 óra kellett hozzá, az utolsóként célba érkező 12. versenyzőnek 17 óránál is...