alapfelszerelés
Hidegben vagy melegben jobb edzeni?
A nagyon hideg vagy rendkívül meleg hőmérsékleten végzett edzés biztonsági kockázatot jelent a sportolók számára. Míg az edzési hőmérséklet preferenciája személyenként változhat, a legtöbb sportoló akkor teljesít és érzi magát a legjobban, ha mérsékelt, 21 °C körüli levegőhőmérsékleten mozog.
Kötelező biztonsági felszerelés
Ha valami nem szabadon választható, azzal kapcsolatban az az első gondolatunk, hogy valami ránk kényszerített, valami elkerülendő és a strébereknek való. Gondoljunk csak a kötelező olvasmányokra. Hasonlóan vagyunk a szabályokkal is, és a kötelező felszerelés is ide tartozik, keressük a lehetőséget az elkerülésükre. Általában a filmek hősei is különc lázadók. Ha pedig a másik oldalon állunk elvárjuk általában, hogy „fentről” érkezzen a megoldás.
Így válassz jógaszőnyeget!
Tradícióból óriási üzlet lett mostanra a jóga, a bizniszbe beletartozik a jógamatracok gyártása és forgalmazása is. Ahogy egyre terjed a jógaéletmód, úgy dagad a jógaszőnyegek választéka: szín, anyag, felület, vastagság és méret alapján is választhatsz. Van azonban néhány szempont, amit érdemes figyelembe venni, mielőtt megveszel egy saját jógaszőnyeget.
Legfrissebb számunk >>> Sport&Move 2023/1
