Kötelező biztonsági felszerelés

2022.05.30.
Legyünk felkészültek a változó időjárási viszonyokra is

Ha valami nem szabadon választható, azzal kapcsolatban az az első gondolatunk, hogy valami ránk kényszerített, valami elkerülendő és a strébereknek való. Gondoljunk csak a kötelező olvasmányokra. Hasonlóan vagyunk a szabályokkal is, és a kötelező felszerelés is ide tartozik, keressük a lehetőséget az elkerülésükre. Általában a filmek hősei is különc lázadók. Ha pedig a másik oldalon állunk elvárjuk általában, hogy „fentről” érkezzen a megoldás.

Ha nevezel egy futóversenyre el kell fogadnod a rád vonatkozó kötelezettségeket, de sokan talán átsiklanak felette és automatikusan végig kattintják ezeket a gombokat. Aztán bekövetkezik egy vis maior helyzet, és a versenyt lemondják, majd hirtelen szembesülnek sokan a következményekkel. Vagy a célban a kötelező felszerelés hiánya miatt kizárnak egy versenyzőt. Hirtelen felindulásból érkeznek a felháborodott visszajelzések, a szörnyű igazságtalanság miatt. Pedig a kellemetlen szituáció megelőzhető lehetett volna. 

Csak néhány példa arra, amikor vagy nincsenek szabályok, vagy pedig nem tartják be azokat:

Egy kínai versenyen a vihar következtében kialakult hirtelen hőmérséklet csökkenés miatt sokan teljesen átfagytak és életüket vesztették, mert nem jutottak el a következő ellenőrzőpontig. Egy másik hír arról szólt, hogy egy édesanyát két kisgyerekkel mentettek ki a sötétedő erdőből a Pilisben, mert eltévedtek. Egy terep versenyen az egyik lány nem előzte meg a másikat mégis előbb ért célba. A helyszíni nevezésen már csak 5 km-es távú férfi rajtszám jutott az egyik női versenyzőnek, aki aztán megnyerte a versenyt, ami az eredményhirdetés után derült csak ki, amikor a versenyző óvást nyújtott be a szervezőknél. Másnap módosították az eredményeket. 

Hogyan kerülhetőek el a fenti kellemetlen, olykor végzetes kimenetelű esetek?

Ne csak a jó szerencsére bízzuk magunkat. Tartsuk be a szabályokat, hiszen a sport lényege leginkább a fair play. Vigyük magunkkal a kötelező felszerelést, és sok esetben az ajánlottakat is. Erdei- és hegyi túrára indulás előtt tájékozódjunk és készüljünk fel a váratlan helyzetekre. Legyen nálunk megfelelő felszerelés: leginkább térkép (és vagy navigáció), lámpa és élelem. Terepfutóversenyen pedig a távnak, a helynek és az időjárásnak megfelelő felszerelés.

Ezt is olvasd el!
MILYEN A JÓ TÚRACIPŐ? 2021.05.09
Kín vagy áldás? Milyen a jó túracipő? Keressük meg a lábunkhoz és járásunkhoz leginkább passzoló túracipőt, mert egy jó választással lesz tökéletes a túrázás élménye!

Az alábbiakban egy rövid összefoglaló ezekről:

Rövidebb versenytávok esetén: 

  • személyi igazolvány
  • bekapcsolt mobiltelefon (a szervezők telefonszámával a telefonkönyvben)
  • pohár vagy fél literes kulacs
  • némi energiát adó élelem
  • övtáska vagy zsák (biztonságosabb, ha szabad a kezünk)
  • ajánlott a terepfutó cipő
  • időjárásnak megfelelő jól szellőző ruházat, ami „biztos”, hogy sehol nem dörzsöli ki a bőrünket
Ne csak a jó szerencsére bízzuk magunkat. Tartsuk be a szabályokat, hiszen a sport lényege leginkább a fair play
Tartsuk be a szabályokat, hiszen a sport lényege leginkább a fair play

Hosszabb távokon:

  • 2 db fél literes kulacs 
  • futózsák 
  • óránként pótlandó szénhidrát mennyiség (energiagél vagy szelet), és sótabletta, esetleg BCAA
  • esőkabát 10000 mm (a vízálló anyag minden négyzetcentiméterének minimum 10.000 mm, azaz 10 méter magas vízoszlop nyomását kell elviselni (magashegyi versenyek esetén: kesztyű, sapka, esetleg hosszúnadrág)
  • hővédő fólia (2,5 g)
  • fejlámpa (tartalék elemmel)
  • egészségügyi elsősegély csomag (sok versenyen kötelező 30 km felett magashegyen): steril pólya, ragtapasz, fertőtlenítő kendő
  • terepfutó cipő (magashegyi versenyen kötelező, erősen ajánlott hazai viszonyok között is)
  • navigációs óra vagy itiner
  • intenzív bőrápoló krém (Sudokrém, lanolinos vagy vazelines krém kidörzsölődés ellen)
  • napvédő krém és vagy sapka
  • protein szelet vagy recovery ital a verseny utánra, esetleg magnézium

Szöveg: Michtiov Emese

További cikkek

Pénteken rajtol a Tour de France! 2022.06.29
Július 1-én rajtol az év sorrendben második nagy háromhetes körversenye a Tour de France, amely a Girohoz hasonlóan az anyaországon kívül, mégpedig Koppenhágából indul útjára egy rövid, 13 kilométeres egyenkéntivel, majd további két szakasz erejéig marad Dánia országútjain.
PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – bár a felület más, a geolokáció és az interaktivitás pedig hatalmas plusz – nem is különböznek olyan nagyon a régiektől…
miniEURO 2022 - magyar minifoci válogatott 2022.06.25
Lezajlott a 10. Minifoci-Európa-bajnokság, június 4. és 11. között Kassán rendezték meg újra az Eb-ét négy év kihagyás után. A tornán az öreg kontinens 24 legjobb csapata vett részt, izgalmas és szemet gyönyörködtető mérkőzésekkel cáfoltak rá a régi mondásra, hogy „Kis pénz, kis foci, nagy pénz nagy foci”.

Ajánló

Pénteken rajtol a Tour de France! 2022.06.29
Július 1-én rajtol az év sorrendben második nagy háromhetes körversenye a Tour de France, amely a Girohoz hasonlóan az anyaországon kívül, mégpedig Koppenhágából ...
PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – ...
miniEURO 2022 - magyar minifoci válogatott 2022.06.25
Lezajlott a 10. Minifoci-Európa-bajnokság, június 4. és 11. között Kassán rendezték meg újra az Eb-ét négy év kihagyás után. A tornán az öreg kontinens 24 legjobb ...
Jó vagy rossz dolog a túl gyors fogyás? 2022.06.23
Ki ne szeretne egy szempillantás alatt nádszál karcsúra lefogyni? Bizonyára azt is sokan hallottuk már, hogy kedvezőbb a lassabb ütemű súlyvesztés, de mi lehet ennek az ...
Western States 100 2022.06.20
A Killing Maschine nemcsak egy velem egyidős Dark banda dala, hanem talán a világon a leghíresebb és az egyik legnehezebb terepultra verseny beceneve is. Egy futó ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.