funkcionális jóga
A jóga mindenkié – testalkattól függetlenül
Van rajtad némi túlsúly, s azt gondolod, emiatt a jóga nem neked való? Tévedsz! Az Instagramon és a Youtube-on, de akár a hazai jógatermekben is rengeteg olyan plus size jógit találni, akik a legnagyobb természetességgel tartják meg testüket bármilyen kartámaszos pózban. Ez is bizonyítja, hogy a jóga az erőről és nem is a hajlékonyságról, hanem koncentrációról, elhatározásról, gyakorlásról, és az egyensúlyról szól.
Így kezdj jógázni! 2. rész
Talán soha nem volt még olyan népszerű és elterjedt a jóga a nyugati világban, mint napjainkban. Ez a sokszor titokzatosnak tűnő mozgás- és életforma azonban sokkal több a közösségi oldalakra feltöltött látványos fotóknál, nyakatekert pózoknál. A jóga a személyiség átalakulását és az egyensúly mindennemű megtalálását is jelenti, melyekhez az ászanák gyakorlásán át vezet az út.
Így kezdj jógázni!
Kevés olyan – a szó pozitív és negatív értelmében – divatos mozgásforma létezik napjainkban, mint a jóga. Minden utcasarkon jógastúdió nyílik, a közösségi oldalakról ömlenek a szebbnél szebb jógapózokat bemutató fotók, tippek és trükkök, hogyan jussunk el a semmiből egy nagyon bonyolult ászanáig. Jóga sorozatunk első része.
Mindent kell tudnia egy jógaoktatónak ahhoz, hogy a legjobbat adja
Vadász Ákos Tullió nevét mindenki ismeri, aki a jóga iránt érdeklődik. Funkcionális jóga óráival közelebb hozta ezt a különleges mozgásformát a nyugati ember életmódjához, és kialakította a személyre szabott óravezetést a jógában. Munkásságát orvosi háttérrel is megerősítette. A funkcionális jóga alapítójával, Vadász Ákos Tullióval beszélgettünk.