testépítés
Szótár kezdőknek: 10 fitnesz kifejezés amit illik ismerni a teremben
A fitnesz és testépítés világa tele van szakzsargonnal és specifikus kifejezésekkel, amelyek a lelkes kezdők számára rejtélyesnek tűnhetnek. Ha most ismerkedsz a fitnesz világával, vagy csak szeretnéd kibővíteni tudásodat, nézd át ezt a magyarázó szótárat, ami bemutat tíz olyan kifejezést, amelyeket minden fitneszrajongónak érdemes ismernie.
Testépítés kamaszkorban?
Hogy a mindennapi mozgás mennyire fontos gyermekkorban, azt minden egészségtudatos szülő tudja. Az viszont már nem ennyire egyértelmű, hogy mely életkorban milyen fajta mozgás a legideálisabb a gyerek számára. Kifejezetten nagy a tanácstalanság, ha a kamaszkori kondizásról, testépítésről van szó.
Miért esznek banánt a testépítők?
Téged is érdekel mi áll a „gyúrós fiúk és a banán” sztereotípia hátterében? Nos, mindennek a gyümölcs emésztési módjához van köze. Ezenkívül hihetetlen egyszerű és sokoldalú a felhasználása, így bárki könnyedén hozzáadhatja étkezési tervéhez. Rendkívül sokoldalúak, nyersen vagy főzve is fogyaszthatók.
Fitparade 2022. október 15-16.
Izmos lesz a hétvége Csepelen, hiszen a KIMBA sportcsarnokban kerül megrendezésre az edzőtermi sportok csúcseseménye a FITPARADE. Versenyzői létszámrekord és óriási izgalmak várhatók, hiszen 9 IFBB Pro Card a tét. 20 éves a Fitparádén – 3 IFBB Pro verseny is szerepel a programban.
Legfrissebb számunk >>> Sport&Move Kékszalag duplaszám
