betöltés folyamatban...

Gajdos Tamás 10 válasza a mi újság kérdésünkre

2020.10.25.
Kedvenc sportágammá idén a triatlon és azon belül is a duatlon vált,

Gajdos Tamás 10 választ adott a mi újság kérdésünkre, aki elmondta, hogy a koronavírus ellenére tartalmas és eredményes szezonon van túl, volt verseny, volt eredmény. 

Hogy vagy Tamás?

Köszönöm, jól vagyok.  Egész jól, eddig betegségmentesen vészeltük át az elmúlt több mint féléves covid sújtotta időszakot. Sportolunk, dolgozunk, a
gyerekek tanulnak, versenyeznek, úgy hogy minden rendben. Közben újabb televíziós feladatok találtak meg: egy hónapja a híradók mellett már a
reggeli Start című műsorunkat is vezetem itt az ATV-n. Ráadásul szeptember eleje óta PROCAR címmel újra készítek egy autós tv-műsort is, úgy hogy nem
unatkozom…

Mit csináltál másképp a karantén alatt?

Szinte semmit. A munkámat, edzéseimet ugyanúgy végeztem. A versenyszezon volt csak, ami kicsit átalakult és elmaradt néhány fontos világverseny, de
a hazai banoki viadalok, ha némi késéssel is, megrendezésre kerültek és nem is zárultak sikertelenül…

Változtatott-e valamit a karantén és a koronavírus a napi rutinodban, illetve az edzéseidben?

Nem változott tehát szinte semmit a napi rutinom, egyedül a tavaszi uszoda bezárások érintették a triatlonos felkészülésemet, hiszen leggyengébb számomban, az úszásban nem tudtam készülni.

Mi a következő megcélzott verseny amire készülsz? Vagy esetleg pihenőt tartasz? Egyáltalán melyik a kedvenc sportágad?

Most épp annak örülök, hogy a későn kezdődött, de aztán annál inkább besűrűsödött versenyszezon végre véget ért – rámfér egy kis pihenés…
Kedvenc sportágammá idén a triatlon és azon belül is a duatlon vált, hiszen az atlétikai versenyek száma jelentősen lecsökkent illetve az EB-k, VB-k el is maradtak. Triatlonban viszont sikerült az eddigi hármas győzelmi szériákat megfejelni és idén 4 számban lettem szenior országos bajnok. (Tereptriatlon OB, Középtávú Triatlon OB Kenese, Duatlon Rövidtávú OB Ajka és BUI Duatlon Sprint OB Balatonboglár)

Gajdos Tamást kérdeztük és elmondta a koronavírus ellenére tartalmas és eredményes szezonon van túl, volt verseny, volt eredmény. 

Hogy tudod összeilleszteni a munkádat és a sportot? Hajnalban mész a stúdióba, mikor tudsz edzeni?

Na igen: az időbeosztás… Hát az nem egyszerű, bár némi stabilitást ad a hétköznapjaimnak, hogy most már minden reggel 5-kor kelek a reggeli híradók, illetve a Start miatt és általában délelőtt edzek, hogy aztán egy kiadós ebédet követően mediterrán módon sziesztázzak: szunyókálak kicsit a délutáni híradók, illetve egyéb teendőim ellátása előtt.

Szabadidődben sportolsz-e valami mást? Pingpong? Esetleg a családdal milyen aktív, testmozgással járó időtöltésetek van? Kirándulás?

Mindenevő vagyok a sport terén – is… 🙂 Néha a foci is belefér, bár vigyázok a lábamra… Úszás, futás, bringa ez az alap, ezeket a gyerekekkel közösen is űzzük néha. Kirándulás is játszik, bár ritkábban, mert nekik is versenyük van általában a hétvégéken. Tollas-tenisz, görkori, SUP, tájfutás, kutyás-futás, lovaglás – kisebb-nagyobb mértékben, amennyi idő jut rá időszakosan…

Gajdos Tamást kérdeztük és elmondta a koronavírus ellenére tartalmas és eredményes szezonon van túl, volt verseny, volt eredmény. 

Simán 20 évet letagadhatnál, mi lenne az egyetlen tanácsod, ajánlásod amit mindenképp elmondanál egy szabadidősportolónak?

Attól függ… sportolt-e korábban, vagy teljesen kezdő? Mert nagyon nem mindegy! A sportoló lehetőleg ne is hagyja abba, mert annál kevés  veszélyesebb dolog van. Szép lassan levezetve kell a versenysport után átállni a szabadidő sportolói létre. Én is így csináltam… Aztán jött az újraéledés, mikor “belerángattak” a szenior  versenysportba… Nulláról indulva el se kezdtem volna. Aki viszont tényleg teljesen nulláról indul 40-50 évesen, 10-20 kiló túlsúllyal, az nagyon óvatosan, lehetőleg szakember bevonásával kezdje a mozgást. Úszás, kerékpár és csak az első 10 kiló leadása után, kicsit megerősödött izomzattal jöjjön a futás – az ízületi problémák megelőzése érdekében.

Kedvenc ételed? És sportételed? Kedvenc italod?

Mindenevő vagyok, mint azt fentebb már említettem, de a halból készült kajákat különösen szeretem – legyen az lazac steak, vagy harcsa pörkölt túróscsuszával… Reggelente zöld tea, műzli, tükörtojás. Versenyek, edzések közben gyümölcsös műzliszeletek, izo-italok, banán. Semmi extra.

Hallgatsz zenét edzés, sport vagy verseny közben?

Soha! 1.: veszélyes, hogy nem hallod a környezeti zajokat futás, vagy pláne bringázás közben életveszélyes is lehet. Arról nem beszélve, hogy azért megyek ki a zöldbe, hogy a természet hangjait élvezzem, nem az elektronikus környezetszennyezést… 🙂

Részt veszel-e aktívan közösségi munkában?

Igyekszem… Sok sporteseményen kommentálok – lakóhelyemen, saját egyesületünk az IKARUS BSE rendezvényein természetesen “társadalmi munkában”, de sokak számára adok sportos életmóddal kapcsolatos tanácsokat is pl.: a közösségi médiában – is… 🙂

Gajdos Tamást kérdeztük és elmondta a koronavírus ellenére tartalmas és eredményes szezonon van túl, volt verseny, volt eredmény. 

 

GAJDOS TAMÁS BIO
Életkor: 62,5 év
Család: elvált, de 27 éve élettársi kapcsolatban…
Lakhely: Budapest
Eredmények: 4 szenior “olimpiai-bajnoki” címem (WMG: World Masters Games 2011, 2013,
2015, 2019) és a tavalyi szenior 16 bajnoki cím egy szezonban… ? :-))

További cikkek

5+1 inspiráló senior crossfitter 2024.04.19
Az életkor csak egy szám, és mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – a crossfitközösségekben szinte jelszóként használt mondatok. A crossfit a funkcionális mozgásokat, a guggolást, a kitörést, az ugrást, a kardiót és a húzómozdulatokat egészíti ki olimpiai rúd emelésével, erőemeléssel és robbanékonyságot fejlesztő mozdulatokkal – nem véletlen, hogy az idősebb korosztály körében is egyre népszerűbb. Innen a senior crossfitter kifejezés is.
Balatonfelvidék - felfedezésre váró eldugott kincsek! 2024.04.12
A Balatonfelvidék gazdag történelmi és természeti kincseket rejt, amik kiváló lehetőséget kínálnak a kirándulások és túrák szerelmeseinek. Számos eldugott helyszín vár felfedezésre, miközben a lenyűgöző táj és a változatos látnivalók megnyugtatják a lelket és feltöltik a testet. Tekintsük át ezeket a kihagyhatatlan célpontokat a Balatonfelvidéken!
Túrázás Olaszországban 2024.02.20
Olaszország lenyűgöző tájakkal csábítja a természet és a túrázás szerelmeseit. A hegyek, tavak, és tengerpartok változatossága lehetővé teszi mindenki számára, hogy megtalálja a neki leginkább megfelelő túraútvonalat. Ha szeretnéd felfedezni Olaszország gyönyörű tájait, itt van néhány túra javaslat, megmutatva merre indulj, milyen nehézségekre számíts, és hogyan szervezd meg az utazást.

Ajánló

5+1 inspiráló senior crossfitter 2024.04.19
Az életkor csak egy szám, és mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – a crossfitközösségekben szinte jelszóként használt mondatok. A crossfit a funkcionális ...
Mit sportoltak a középkorban? 2024.04.17
A középkor nemcsak a lovagi tornák és a kardpárbajok korszaka volt. Bár ezek az események hangsúlyosak voltak az arisztokrácia életében, a középkori sportok ...
Az ultrafutás és az egészség 2024.04.16
A futás, még a rendkívül hosszú távok is, a legtöbb ember számára inkább előnyökkel, mintsem egészségügyi kockázatokkal jár. Nézzük, hogyan vélekednek az ...
Nagy levegőt! A légzés szerepe 2024.04.13
Bármennyire is úgy tűnik, hogy a helyes légzés csak a futók vagy a jógázók sajátja, valójában mindenkinek, aki él, helyesen kellene lélegeznie – különösen ...
Balatonfelvidék - felfedezésre váró eldugott kincsek! 2024.04.12
A Balatonfelvidék gazdag történelmi és természeti kincseket rejt, amik kiváló lehetőséget kínálnak a kirándulások és túrák szerelmeseinek. Számos eldugott ...

Blog

Marik Balázs blogja - Bélának megvan a lényeg!
Marik Balázs blogja - Spirit of ‘78
PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.

Sport Forum Hungary 2022

2022.12.10
2022. október 20-án lezajlott az első Sport Forum Hungary konferencia a Puskás Arénában, elmondhatjuk a kitűzött céljainkat elértük, a szakmai nap a programok mellett fórumot teremtett a sport diszciplinái között. A Sport Forum Hungary egésznapos programja három teremben párhuzamosan zajlott, közel 100 előadó és panelbeszélgetés résztvevő 70 előadása gazdagította a napot és 646 résztvevő látogatta meg az eseményt. Az Expo részen 17 kiállító kitelepüléssel jelent meg a rendezvényünkön. #sportforumhungary #egyuttasportert