betöltés folyamatban...
Aktuális
Futás
Kerékpár
Fitnesz
Túrázás
Szabadidősport
Egészség
Táplálkozás
Futás fogalomtár
Kékszalag
Videók
Fitt Tipp
Blog
Aktuális
Futás
Kerékpár
Fitnesz
Túrázás
Szabadidősport
Egészség
Táplálkozás
Tartalom
Futás fogalomtár
Kékszalag
Videók
Fitt Tipp
Blog
zsírégetés
Nincs kardio súlyzók nélkül!
A tudatos és mozgásgazdag életmód terjedésével egyre többen tisztában vannak azzal, hogy nem lehet bizonyos testrészekkel foglalkozni, csak az egész testtel. De még így is sokszor hallani, hogy valaki szálkásítani szeretne és mondjuk hasból fogyni.
ZSÍRÉGETÉS 4 PERCBEN – HIIT A KÖBÖN
Ha munka és család mellett nincs időd heti 3-4-szer 30–45–60 perc unalmas sétáláshoz, taposógéphez vagy szobabiciklizéshez, vagy futógépen futáshoz a konditeremben, akkor sem kell lemondanod a zsírégetésről! Négy perced ugyanis biztosan lesz…
CSAK FELÜLÜNK A FELÜLÉSNEK? KELL A KOCKÁS HAS!
Kockák a hason Napi több száz felülés, és a kockás has garantált – véli a legtöbb konditerembe járó, és évek óta nyomja a szetteket. A siker azonban többnyire napi ezer, kétezer, sőt háromezer felülés után is elmarad.
Top cikkek
Miért esznek banánt a testépítők?
Fényvisszaverő cuccok esti futáshoz
Három szuper túra Budapest környékén
Hidroterápia, a víz gyógyító ereje
Önismereti zarándokút: El Camino
S&M Pillanatok
Rakonczay Expedíciók >>> 33 nap 10 óra Megtett táv: 1410 km /Lagos - Tazacorte/ (Fotó: https://www.facebook.com/rakonczayexpediciok)
Top videó
Sport Forum Hungary 2023 konferencia
Legfrissebb számunk >>> Sport&Move 2023/4
Hogyan fuss 90 perc alatt félmaratont?
Akár tapasztalt, akár kezdő futó vagy a Hogyan fuss 90 perc alatt félmaratont? valószínűleg megfordult már a fejedben. A félmaraton népszerű versenytáv, és sokan versengenek a minél jobb időeredmény megszerzéséért, vagy ugródeszkának tekintik a maratoni táv teljesítéséhez vezető úton.
Címkefelhő
#futás
#kerékpározás
#fitnesz
#túrázás
#maraton
#futóverseny
#ultrafutás
#watt
#torna
#gerinc-és csípőtorna
#mozgásélmény
#szabadidősport
#szeniorok
#triatlon
#tréning
#túrafelszerelés
#túraútvonal
#táplálékkiegészítő
#teljesítőképesség
#testformálás
#testedzés
#úszás
#súlykontroll
#tanösvény
#edzőterem
#jóga
Keresés
×
Keresés