zsírégetés Archívum | Sport&Move

betöltés folyamatban...

Nincs kardio súlyzók nélkül!

A tudatos és mozgásgazdag életmód terjedésével egyre többen tisztában vannak azzal, hogy nem lehet bizonyos testrészekkel foglalkozni, csak az egész testtel. De még így is sokszor hallani, hogy valaki szálkásítani szeretne és mondjuk hasból fogyni.

#Fitnesz

ZSÍRÉGETÉS 4 PERCBEN – HIIT A KÖBÖN

Ha munka és család mellett nincs időd heti 3-4-szer 30–45–60 perc unalmas sétáláshoz, taposógéphez vagy szobabiciklizéshez, vagy futógépen futáshoz a konditeremben, akkor sem kell lemondanod a zsírégetésről! Négy perced ugyanis biztosan lesz…

#Fitnesz

CSAK FELÜLÜNK A FELÜLÉSNEK? KELL A KOCKÁS HAS!

Kockák a hason Napi több száz felülés, és a kockás has garantált – véli a legtöbb konditerembe járó, és évek óta nyomja a szetteket. A siker azonban többnyire napi ezer, kétezer, sőt háromezer felülés után is elmarad.

#Fitnesz

Top videó

Sport Forum Hungary 2023 konferencia