aerob edzés
7 ok amiért érdemes spinning bringára pattannod
A kerékpározás egy hatékony kardiovaszkuláris gyakorlat, amely javíthatja az általános egészségi állapotot és fittséget. Időnként azonban az időjárás, a forgalom vagy a biztonsági aggályok megnehezíthetik a kijárást és a kerékpározást. Szerencsére a spinning kerékpár nagyszerű alternatívát kínál, amellyel anélkül élvezhetőek a kerékpározás előnyei, hogy elhagynánk otthonunk kényelmét.
Harc a narancsbőr ellen
Genetikai adottság, hormonális probléma, felhalmozódott méreganyag, zsír. Lehet válogatni, ki melyiket szeretné a narancsbőr szinonimájaként használni. Amiben viszont a női olvasók mind egyetértenek majd: minket, nőket sújtó átokról van szó, ami annyira a nemünk sajátja, és annyira nem társítható betegséghez, hogy egyes definíciók szerint másodlagos nemi jellegnek is tekinthető. Harc a narancsbőr ellen, lehet küzdeni ellene!