betöltés folyamatban...

Párkapcsolat és sport

2022.11.04.

A sport erősít, fejleszt, karcsúsít, felvidít vagy éppen megnyugtat. A közös mozgás pedig ezeket a hatásokat megsokszorozza. Egy kellemes edzést követően az ember pozitívabban éli meg a körülötte történteket, így a társsal vagy barátokkal való esetleges konfliktusokat is. A mozgás adta elégedettség és magabiztosság mellett már csak hab a tortán, hogy az aktív sportolás növeli a szexuális vágyat is…

Mutatunk párban végezhető sportokat!

Futás

A futás talán a legegyszerűbb gyakorlat, amit partnerrel végezhetsz. A könnyű kocogás vagy az intenzív sprint előnyei, mind a fizikai erőnlétet fejleszteni vágyók, mind kapcsolataik számára nagyszerűek. Futás alatt beszélgethettek és új helyeket fedezhettek fel, de még egy közös eltévedés is vidám pillanatokat eredményezhet.

Kerékpározás

Kerékpározásnál az összehangolt tempó, a tekerés közbeni beszélgetés, az egymásra való odafigyelés, „féltés” mind segítenek a kapcsolat megerősítésében.  

Kenu

A kenuk önállóan is hajthatók egyetlen lapáttal. Ha azonban egy második személyt is bevonsz a feladatba, sokkal könnyebbé válik a folyamat, és gyorsabban növelheted a sebességet. A kenuban ülő partnered tehát hatalmas hatással van a mozgás eredményességére. Ahhoz, hogy gyorsan haladjatok csapatként kell dolgoznotok (csak úgy, mint a mindennapi akadályok leküzdésénél), kiismerve egymás mozgását és ritmusát. Használd a kenuzást, hogy egy hullámhosszra kerülj partnereddel!

via GIPHY

Tánc

Ha partnerrel táncolsz, akkor a legfontosabb, hogy szinkronban legyetek. Fel kell vennetek egymás tempóját, figyelni a másik minden lépését, mozdulatát, de még a lélegzetvételét is. Ez az egymásra való odafigyelés, a zene okozta öröm csakis pozitív hatással lehet mindkettőtökre! 

Úszás

Az úszás nagyszerű sport, ha pároddal dúl benetek a versenyszellem. Itt, nem kell alkalmazkodnod a másik ember tempójához; leginkább magadra koncentrálsz. Ha szerettek versenyezni, fogadjatok valamiben és nézzétek meg ki a jobb! Az úszás tökéletes sport, azok számára, akik több időt szeretnének együtt tölteni, de nem rendelkeznek a szükséges koordinációval az összetettebb tevékenységek végrehajtásához.

Sziklamászás

Egyes sportokat kifejezetten párban ajánlott űzni. Hogy miért? Például biztonsági okokból. Ilyen sport a sziklamászás is.  Ez a sport nagyon szórakoztató és kellően „extrém” ahhoz, hogy az élmény mindkettőtöket feltöltsön egy jó nagy adag adrenalinnal. Túrázással, kempingezéssel kombinálva tökéletes program a hétvégére!

Tenisz

A tenisz egy nagyon gyors tempójú tevékenység, melyet párként kétféleképpen is játszhattok; egymás ellen vagy csapatban. Egymás ellen játszva egy egészséges versengés, párosban pedig csapatmunkát és összefogást erősítő aktivitás. 

Na és ti melyik sportban lesztek a „nyerőpáros”?

További cikkek

A futás élvezet is lehet! 2023.01.23
A maratoni futásnak nincs tíz olyan törvénye, amelyet ha betartasz, biztosan beérsz, sérülés nélkül és a kívánt idővel. Viszont olyan szabályai akadnak, amelyeket megszegve majdnem biztos, hogy nem sikerül majd célba érned. A futás alapszabályai!
Hangolódj a budapesti atlétikai VB eseményeire 2023.01.16
Már csak pár hónap választ el minket attól, hogy az atlétika legnagyobb sztárjai világbajnoki címekért küzdhessenek a budapesti atlétikai VB versenyein. A hazai érdeklődőknek elindult a szurkolói klub, amely mozgással megszerezhető kedvezményeket kínál.
A sízés kiegészítő gyakorlatai 2023.01.15
Minden valamirevaló sport megmozgatja a teljes testet és legtöbben tényleg arra is vágyunk, hogy minden (vagy a legtöbb) izomzatunk munkálkodjon. Az úszást, nagyon sokan – joggal – a legtöbb izomcsoportot igénybe vevő sportnak tartják. Nem célunk itt és most megversenyeztetni a legtöbb izmot megmozgató sportágakat, de ha megpróbálkoznánk vele, akkor az alpesi sízés minden bizonnyal előkelő helyen végezne. A teljesség igénye nélkül: láb, térd, comb, csípő, has, váll, nyak, hát, gerinc, kéz és ha az ember „vágja” a kanyart, nem csak csúszik, akkor ezek bizony egytől egyig kemény ellenállásnak vannak kitéve.

Ajánló

Elérhetetlen? A húzódzkodás iskolája  2023.01.27
Amikor a street workoutról, általánosabban a saját testsúlyos edzésről érdeklődnek nálam, gyakran félve kérdeznek rá, mi történik egy ilyen edzésen. Sokszor ...
Hidegben vagy melegben jobb edzeni? 2023.01.26
A nagyon hideg vagy rendkívül meleg hőmérsékleten végzett edzés biztonsági kockázatot jelent a sportolók számára. Míg az edzési hőmérséklet preferenciája ...
Mit kíván a túrakutya? 2023.01.25
Azt már megtanultuk, hogy autóban nem hagyjuk nyáron a kutyát, még tíz percre sem. Azt is tudjuk, hogy tűző napon és forró aszfalton nem szeretnek sétálni az ebeink. ...
A futás élvezet is lehet! 2023.01.23
A maratoni futásnak nincs tíz olyan törvénye, amelyet ha betartasz, biztosan beérsz, sérülés nélkül és a kívánt idővel. Viszont olyan szabályai akadnak, amelyeket ...
Törölköző diéta?? 2023.01.22
Tíz évvel ezelőtt egy japán orvos, Fukutsudzi rájött, hogy az elhízás hátterében sok esetben a rossz testtartás áll. Fukutsudzi szerint, a medence és a ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.

Sport Forum Hungary 2022

2022.12.10
2022. október 20-án lezajlott az első Sport Forum Hungary konferencia a Puskás Arénában, elmondhatjuk a kitűzött céljainkat elértük, a szakmai nap a programok mellett fórumot teremtett a sport diszciplinái között. A Sport Forum Hungary egésznapos programja három teremben párhuzamosan zajlott, közel 100 előadó és panelbeszélgetés résztvevő 70 előadása gazdagította a napot és 646 résztvevő látogatta meg az eseményt. Az Expo részen 17 kiállító kitelepüléssel jelent meg a rendezvényünkön. #sportforumhungary #egyuttasportert