HOGYAN VEGYÜK RÁ A GYEREKET A SPORTOLÁSRA?

2020.11.16.
HOGYAN VEGYÜK RÁ A GYEREKET A SPORTOLÁSRA?

Rá kell vennünk a mai gyerekeket a sportolásra, mert sokkal inkább szeretnek a számítógép előtt ülni, vagy tabletet nyomkodni, mint sportolni: a képernyőn kergetik a focilabdát, ott versenyeznek. Nem egyszerű rávenni őket, hogy kelljenek fel a kényelmes fotelből és menjenek ki a friss levegőre sportolni. De nem is lehetetlen!

Számtalanszor halljuk mekkora probléma a mostani tizenévesekkel, hogy túlsúlyosak, nem mozognak eleget, sokat szörföznek, de csak az interneten stb. Annak idején (részben) ezért vezették be a napi tornaórát az iskolákban, de különböző okok miatt, az nem hozott kellő eredményt. A gyerekek így sem sportolnak többet. Ennek részben az az oka, hogy a szüleiktől sem látnak erre példát, nincsenek motiválva, és talán nem is tudják eldönteni, hogyan kezdjenek bele… 

Az elsődleges feladat tehát, hogy segítsünk a gyermeknek rátalálni arra a mozgásformára, ami neki a legjobban tetszik, ami esetleg az adottságainak is kedvez. Így könnyebben megszereti majd, és idővel már magától fog eljárni sportolni. Érdemes többféle dolgot kipróbálni: egyéni vagy csoportos mozgásformákat egyaránt. 

Egy őszi és téli szép időben a szabadtéri sportok közül is bőven lehet válogatni. Hívjuk el magunkkal kocogni, túrázni, biciklizni. Vagy lepjük meg egy jégkorcsolyával, esetleg mi magunk is csatlakozhatunk hozzá, ha erre a gyermek is hajlandóságot mutat. Dicsérjük meg, mondjuk, hogy büszkék vagyunk rá, akkor is, ha nem ő a pálya ördöge, vagy kifullad néhány kör futás után.

Ma már számos helyen vannak kialakítva szabadtéri kondiparkok, egyre több a kerékpárút, sok játszótér közelében alakítanak ki focipályát, vagy kosárlabda palánkot. Ezeket érdemes megmutatni a gyermeknek, hátha valamelyik megtetszik neki. Mivel a legtöbb gyerekben van versenyszellem, így akár fogadhatunk is vele pl. „egy hétig nem kell mosogatnod, ha futsz velem öt kört”, vagy „fogadjunk, hogy több kosarat dobok, be mint, te” stb.

Fotó: Pixabay/Candid_Shots

További cikkek

Schladming-Dachstein: aktív kikapcsolódás a hegyekben 2021.06.30
A Stájerországban található Schladming-Dachstein régió kinálja a lehetőségeket a természet felfedezésére.
Túraútvonalak Stájerország vizeihez 2021.06.29
A nyári melegben felfrissülést nyújtanak a stájerországi túraútvonalak mentén található patakok, sebes folyók és kristálytiszta tavak.
Június 3. World Bicycle Day 2021.06.03
World Bicycle Day – a mai napon, június 3-án ünnepeljük a Kerékpározás Világnapját. Az ENSZ által kijelölt nap arra hívja fel figyelmet, hogy a kerékpározás ...

Ajánló

FEGYENCEDZÉS VAGY ANTIGRAVITÁCIÓS JÓGA, EZ ITT A KÉRDÉS! 2022.01.21
El kéne kezdeni, de mit? Fegyencedzés, funkcionális tréning, saját testsúlyos edzés, jóga… Gyakori kérdés ez az életmódváltók előtt. Számukra készítettünk ...
A Szent Jakab-út, avagy a magyar Camino 2022.01.19
„2009 januárjában egy baráti beszélgetés közben született az ötlet egy Lébényben tartandó Szent Jakab-napról, zarándokünnepről. Az ötletet megosztottam néhány ...
FUSS BABAKOCSIVAL! 2022.01.18
Még 2014-ben jött létre a facebookon a címben található csoport. Mára több ezer tagja van. De hogyan kezdődött az egész mozgalom? Erre válaszolt egy korőbbi ...
Djokovic vesztett a bíróságon 2022.01.16
Visszavonják Novak Djokovic vizumát az ausztrál szövetségi bíróság döntése alapján, így a világelső és címvédő szerb klasszis nem indulhat az Australian Openen, ...
TÍZEZER LÉPÉS - SINGAPORE-I MINTA 2022.01.15
Szingapúrban megszámlálhatatlan mennyiségű közösségi sporteseményt szerveznek kisebb-nagyobb csoportoknak, ingyenesen vagy fizetés fejében, a jókedvért vagy a verseny ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja 2
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.