HOGYAN VEGYÜK RÁ A GYEREKET A SPORTOLÁSRA?

2020.11.16.
HOGYAN VEGYÜK RÁ A GYEREKET A SPORTOLÁSRA?

Rá kell vennünk a mai gyerekeket a sportolásra, mert sokkal inkább szeretnek a számítógép előtt ülni, vagy tabletet nyomkodni, mint sportolni: a képernyőn kergetik a focilabdát, ott versenyeznek. Nem egyszerű rávenni őket, hogy kelljenek fel a kényelmes fotelből és menjenek ki a friss levegőre sportolni. De nem is lehetetlen!

Számtalanszor halljuk mekkora probléma a mostani tizenévesekkel, hogy túlsúlyosak, nem mozognak eleget, sokat szörföznek, de csak az interneten stb. Annak idején (részben) ezért vezették be a napi tornaórát az iskolákban, de különböző okok miatt, az nem hozott kellő eredményt. A gyerekek így sem sportolnak többet. Ennek részben az az oka, hogy a szüleiktől sem látnak erre példát, nincsenek motiválva, és talán nem is tudják eldönteni, hogyan kezdjenek bele… 

Az elsődleges feladat tehát, hogy segítsünk a gyermeknek rátalálni arra a mozgásformára, ami neki a legjobban tetszik, ami esetleg az adottságainak is kedvez. Így könnyebben megszereti majd, és idővel már magától fog eljárni sportolni. Érdemes többféle dolgot kipróbálni: egyéni vagy csoportos mozgásformákat egyaránt. 

Egy őszi és téli szép időben a szabadtéri sportok közül is bőven lehet válogatni. Hívjuk el magunkkal kocogni, túrázni, biciklizni. Vagy lepjük meg egy jégkorcsolyával, esetleg mi magunk is csatlakozhatunk hozzá, ha erre a gyermek is hajlandóságot mutat. Dicsérjük meg, mondjuk, hogy büszkék vagyunk rá, akkor is, ha nem ő a pálya ördöge, vagy kifullad néhány kör futás után.

Ma már számos helyen vannak kialakítva szabadtéri kondiparkok, egyre több a kerékpárút, sok játszótér közelében alakítanak ki focipályát, vagy kosárlabda palánkot. Ezeket érdemes megmutatni a gyermeknek, hátha valamelyik megtetszik neki. Mivel a legtöbb gyerekben van versenyszellem, így akár fogadhatunk is vele pl. „egy hétig nem kell mosogatnod, ha futsz velem öt kört”, vagy „fogadjunk, hogy több kosarat dobok, be mint, te” stb.

Fotó: Pixabay/Candid_Shots

További cikkek

SZABADTÜDŐS BÚVÁRKODÁS 2022.03.09
Luc Besson a nyolcvanas évek végén és a kilencvenes évek elején ontotta magából a szuper filmes meséket. „A nagy kékség” (1988) című alkotásának témája a szabadtüdős búvárkodás. Nagy levegő? – ez önmagában ebben a sportágban csak arra elég, hogy óvatosan belevágjunk…
FIXI - KI TEKER KIT? 2022.03.02
A bringaipar is csak olyan, mint autós testvére: elképesztő tempóban fejlődik. Az újdonságok egy része valóban hasznos, egy része nem, előbb-utóbb a vásárlóközönség eldönti, mire van szüksége. Mindamellett érdemes egy kicsit lassítani. Fék nélkül pláne. Bemutatjuk a fixi életérzést.
Schladming-Dachstein: aktív kikapcsolódás a hegyekben 2021.06.30
A Stájerországban található Schladming-Dachstein régió kinálja a lehetőségeket a természet felfedezésére.

Ajánló

Pénteken rajtol a Tour de France! 2022.06.29
Július 1-én rajtol az év sorrendben második nagy háromhetes körversenye a Tour de France, amely a Girohoz hasonlóan az anyaországon kívül, mégpedig Koppenhágából ...
PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – ...
miniEURO 2022 - magyar minifoci válogatott 2022.06.25
Lezajlott a 10. Minifoci-Európa-bajnokság, június 4. és 11. között Kassán rendezték meg újra az Eb-ét négy év kihagyás után. A tornán az öreg kontinens 24 legjobb ...
Jó vagy rossz dolog a túl gyors fogyás? 2022.06.23
Ki ne szeretne egy szempillantás alatt nádszál karcsúra lefogyni? Bizonyára azt is sokan hallottuk már, hogy kedvezőbb a lassabb ütemű súlyvesztés, de mi lehet ennek az ...
Western States 100 2022.06.20
A Killing Maschine nemcsak egy velem egyidős Dark banda dala, hanem talán a világon a leghíresebb és az egyik legnehezebb terepultra verseny beceneve is. Egy futó ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.