betöltés folyamatban...

MI KERÜLJÖN A ZSÁKBA EGY LAZA EGYNAPOS TÚRÁZÁS SORÁN?

2020.11.01.
Egynapos túrázás

Ne feledd, bármit pakolsz a zsákba, neked kell cipelned a túrázás alatt – az ételt és az italt leszámítva végig. Összeszedtük, mi az, aminek helyet kell szorítanod az esőkabát mellett.

Egyedül

De előtte még valami: ha egyedül mész túrázni, mindig legyen legalább egy ember, aki tudja, honnan hová tartasz. Láttad a 127 óra című filmet?

Ha igen, tudod, miről beszélünk. Ha nem, nézd meg, és nem lesznek kérdéseid.

Szóval, mi kerüljön a hátizsákba egy egynapos túrázás során?

  • étel (3-4 szendvics; 3-4 müzli-, csoki- vagy energiaszelet; 100 gramm édes keksz; szőlőcukor)
  • ital (leginkább víz, minimum 1,5 liter, biztonságosan zárható palackban, termoszban)
  • esőkabát vagy poncho‒lábszárvédő (esőben, de különösen hóban tesz jó szolgálatot)
  • kesztyű, sapka (ha nem fázik a fejed és a kezed, egyszerűen jobb a hőérzeted. Az energiád ugyanúgy fogy, mégis jobb kondiban érzed magad. Egy vékony kesztyű és sapka már csodákra képes.)
  • feltöltött mobiltelefon (a GPS-funkció baj esetén kincset ér) ‒ térkép, tájoló (nem csak akkor, ha a telefonunkon nincs GPS-funkció)
  • fejlámpa (tartalék elemmel és izzóval, mert mi van, ha elvéted az irányt és rád esteledik?)
  • többfunkciós bicska ‒ papír zsebkendő, nedves törlő
  • néhány méternyi vékony zsineg (cipőfűző-szakadáskor jól jön)
  • ragasztószalag (a felszerelés vagy a ruházat sérüléseinek ideiglenes javításához) 

Fotó: Hermann Traub/Pixabay

További cikkek

PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – bár a felület más, a geolokáció és az interaktivitás pedig hatalmas plusz – nem is különböznek olyan nagyon a régiektől…
Garmin Enduro - Mindent is bír 2021.04.01
Egy okos kütyű esetén fontos a megbízhatóság és a tervezhető működés, általában gyenge pontjuk az üzemidő és mivel az “életünket” is rábízzuk, ha lemerül az aksi, jó esetben csak az adataink vesznek el és nem mi magunk. A Garmin Enduro-val ez nem következik be! (X)
TÉRKÉP A TÁJ - PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐINK 2020.04.01
Könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a turistatérkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – bár a felület más, a geolokáció és az interaktivitás pedig hatalmas plusz – nem is különböznek olyan nagyon a régiektől…

Ajánló

Hiperbár oxigénterápia 2024.03.27
A búvároknak ismerősen cseng, de sokaknak talán Cousteau kapitány és hajója; a Calypso jut eszébe. Ám ennél jóval korábbra kell visszautaznunk az időben. ...
Pliometrikus gyakorlatok futáshoz 2024.03.26
A gyerekkorunkban anélkül, hogy tudatában lettünk volna, ösztönösen végeztünk erő-, sebesség- és mozgáskoordináció-fejlesztő gyakorlatokat. Ugráltunk, ...
Kondiztunk egy ékszerdobozban > a V.30 Sportközpont 2024.03.24
2021-ben nyílt meg a V.30 Sportközpont. A többszintes multifunkcionális létesítményben a fitneszedzéseinket a konditeremben, a nyújtóteraszon és a skyteraszon is ... (X)
FELKÉSZÜLÉSI TIPPEK - EGYNAPOS BALATON-KÖR 2024.03.22
A Balaton-kör bizony 200 kilométer. Nem túl extrém edzésekkel földi halandók számára is teljesíthető egy nap alatt, de van néhány szabály, amelyet nem árt ...
Mi fán terem a cyclocross? 2024.03.20
Az országúti szezon végén a figyelem a kerékpározás téli alternatívájára, a cyclocross szakágra terelődik. A nagy sztárok miatt egyre nagyobb érdeklődés övezi a ...

Blog

Marik Balázs blogja - Bélának megvan a lényeg!
Marik Balázs blogja - Spirit of ‘78
PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.