méregtelenítés
A szaunázás fantasztikus hatásai
A szaunázás régóta népszerű tevékenység számos kultúrában, és nem csupán a pihenés és kikapcsolódás miatt, hanem hihetetlen egészségügyi előnyei miatt is. A szauna látogatása számos pozitív hatást gyakorolhat a testre és a lélekre egyaránt. Ebben a cikkben bemutatjuk a szaunázás legfontosabb egészségügyi előnyeit, illetve azt, hogy kinek érdemes kipróbálni, és hogyan kell helyesen felkészülni rá.
Méregtelenítés – van értelme?
Sokan úgy gondolják, a méregtelenítés szükséges és egészséges, ám az igazság az, hogy a méregtelenítő termékek sokkal inkább árthatnak, mint használnak a testünknek. Élelmiszer és Egészségtudományi doktorjelöltként tisztában vagyok vele, semmi nem indokolja a szervezet méregtelenítését külső tényező által elvégezni.