betöltés folyamatban...

Amiért érdemes Ausztriában tölteni a telet

2022.12.13.

Ausztria a hegyek országa, a hegyek mindig is kihívást jelentettek a szakavatott hegymászók, extrém sízők vagy éppen az egyszeri túrázók számára is. Ugyanakkor létfontosságú, hogy évszaktól függetlenül kellően felkészülten vágjunk neki akár a rövidebb, kevéssé megterhelő túráknak, akár a profi edzettséget igénylő, komoly kihívásnak ígérkező expedícióknak. Fontos a jártasság, a felkészültség, de legalább ennyire a biztonság is (védőfelszerelés, különféle eszközök és tartozékok), valamint a létező szabályok és az etikett betartása. Jelen cikkben elsősorban a túrázáshoz és a mélyhavas sízéshez (freeride) adunk tippeket és ötleteket.

Ausztria, a közeli síparadicsom

Nekünk, magyaroknak az egyik legközkedveltebb (téli) célterületünk Ausztria. Minden bizonnyal a földrajzi közelség is alapvető szempont, ugyanakkor a lehetőségek végeláthatatlan tárháza is elénk tárul, legyen szó kirándulásról, tájszépségről, wellness lehetőségről, havas mókáról, komoly sítúráról vagy éppen nyílt terepen való mélyhavas sízésről. Tiroltól Karintián és Felső-Ausztrián át egészen Stájerországig az összes síterep alkalmas a fentebb említett tevékenységek mindegyikére.

Alapvető szempont a kellő erőnlét, a tudásunk és tapasztalatunk, valamint a biztonság. Fontos és jó tudni, hogy ilyen téren is fordulhatunk szakemberhez, illetve ha ismeretlen terepen járunk, netán technikai tudásunkat szeretnénk fejleszteni, és/vagy új kihívások után kívánunk nézni, akkor meg kimondottan ajánlott (kötelező) szakavatott oktatót, túravezetőt fogadni magunk mellé. Ami a biztonságot illeti: sisak viselése mindenképpen ajánlott! Salzburg tartományban, Felső-Ausztriában, Stájerországban, Alsó-Ausztriában, Karintiában, Burgenlandban a 15 év alattiak számára egyenesen kötelező! Elkerülhetetlen tartozék a (sí)szemüveg. Tiszta, felhőtlen időben elég lehet a napszemüveg, de én személy szerint minden időben és időjárásban a síszemüveget ajánlom, teljesen zártan rögzül, és (legjobb esetben) nem párásodik. Figyeljünk továbbá a fehér környezet miatti fokozott fényhatásra is, és a nap sugaraira. Pro tipp: a síszemüveget sisakkal együtt próbáljuk fel a tökéletes illeszkedés miatt. Fontos kiegészí lehet még a gerincvédő, csukló- és térdvédő is. 

Mélyhavas sízés

A mélyhavas sízés hatalmas móka, és nem kell profi freeride-ernek lenni ahhoz, hogy kiélvezhessük ezt az élményt. Ugyanakkor jóval nagyobb kihívás, mint mondjuk a frissen ratrackolt pályán elsőként lecsúszni. Más technikát és más sílécet is igényel. Egy all-round carve léccel vagy egy „keménykötésű” versenyléccel is meg lehet próbálni, de az élmény nem ugyanaz. Térdig érő szűz hó, apró szemcsés porhó vagy kissé sűrűbb (kásásabb) mély hó mind más-más kihívás, és értelemszerűen más technikát igényel. Tegyük fel, hogy a tudásunk és a felszerelésünk adott, viszont nem hagyhatjuk figyelmen kívül a biztonságot. Mély hóban például sokkal nagyobb kihívás megtalálni a lekötött lécet, de lavinaveszély is fennáll(hat). Ilyen terepre sose menjünk egyedül! ErzbergLeoben régióban például, amely igazi eldorádó a sítúrázók számára, lavinatanfolyamon lehet részt venni, ahol mindent megtudunk a megelőzésről és a legfontosabb tudnivalókról vészhelyzet esetén. 

Alpfox

Az egyik legátfogóbb osztrák hegyi- és síiskola az Alpfox https://www.alpfox.com/ –; teljes körű szolgáltatást nyújtanak kezdőknek, haladóknak, és a hegyen való elboldogulás csínját-bínját is elsajátíthatjuk. Megmutatják, hogyan lehet a lavinatanfolyamon megszerzett tudást a gyakorlatba átültetni, és miként lehet a freeride igazán szórakoztató. Mindent megtudhatunk a túratervezésről, hogyan kell a megfelelő nyomvonalat kiválasztani, és megtapasztalhatjuk azokat az örömöket, amelyeket egy jól sikerült sítúra adni tud. Első osztályú, tapasztalt síoktatók és hegyi vezetők mutatják meg, hogyan kell csinálni, először a sípályán, majd a mély hóban. A tanfolyam célja, hogy a résztvevőknek javuljon a mélyhavas technikájuk, és képesek legyenek önállóan is teljesíteni a könnyebb sítúrákat. 

A megfelelő felszerelés

Ha vonz a pályán kívüli terep, akkor illik kellően felszerelkezni, és ezt illik igazán komolyan venni. Fontos, hogy legyen velünk legalább egy társ minél szakavatottabb, annál jobb –, és ne feledkezzünk meg a biztonságról sem. Itt bizony a lavinahátizsák, a lavinacsippel ellátott síruha (ebben élen jár a Recco), a töltött telefon, sisak és egyéb védők igenis életet menthetnek. Itt van például az ABS Vario lavinahátizsák, amelyet 1985 óta folyamatosan fejlesztenek. A súlyát, a technológiáját és különösen a csomagolási rendszerét folyamatosan optimalizálják. Igazán ajánlható azoknak a sítúrázóknak, akiknek néha több poggyász van a hátukon. A cipzáras rögzítéseknek köszönhetően a hátizsák térfogata különféle felhasználási módokhoz igazítható. Valójában úgy működik, mint egy légzsák, segítségével a „felszínen” maradhatunk. Bővebb tudnivalót a termékekről itt olvashattok: https://www.bergtour-online.de/testberichte/outdoor-ausrustung/test-abs-vario/, https://store13.hu/lavina-hatizsak

Alapvető szempont a kellő erőnlét, a tudásunk és tapasztalatunk, valamint a biztonság
Alapvető szempont a kellő erőnlét, a tudásunk és tapasztalatunk, valamint a biztonság

Természetesen ahány osztrák (sí)régió, annyi síiskola, megannyi szakember ugyanakkor a hegy szabályai univerzálisak –, mégis fontos, hogy a számunkra legalkalmasabb csapatot találjuk meg. Persze hogy itt is van tippünk, így hadd idézzem Simon Egger (a Tiroli Síoktatók Szövetségének egyik prominens alakja) szavait: „A mi síoktatóinknak van messze a legtöbb képzési napjuk az összes ország közül és a legmagasabb képzettségi szintjük is a sívezető kategória pedig csak Ausztriában létezik.” Simon egyébként húsz éve tanítja a vendégeket, és ő vezeti a síiskolát St. Johannban. További infókért katt az oldalukra: https://www.ski-johann.at/, +43(0)5352-64777 info@ski-johann.at

A hegyen töltött idő az egyik legfeltöltőbb kikapcsolódás, amit csak el lehet képzelni. Összekötve wellnesstevékenységgel, kulturális programokkal igazi tartalmas és minőségi szórakozás. Ausztria valamennyi régiójában elérhetőek a különféle szakmai és önfejlesztő tanfolyamok, ahol akár a legedzettebbek is tanulhatnak valami újat: sítechnika fejlesztése, túrázási tippek, elsősegély-tanfolyam, földrajzi ismereteink bővítése stb. Érdemes tehát előre informálódni, hogy a lehető legmegfelelőbb régiót, tanfolyamot és szakemberi csapatot találjuk meg: https://www.siaaustria.com/, https://www.snowsportaustria.at/, https://www.austria.info/

A hegyen töltött idő az egyik legfeltöltőbb kikapcsolódás, amit csak el lehet képzelni. Összekötve wellnesstevékenységgel, kulturális programokkal igazi tartalmas és minőségi szórakozás
A hegyen töltött idő az egyik legfeltöltőbb kikapcsolódás, amit csak el lehet képzelni. Összekötve wellnesstevékenységgel, kulturális programokkal igazi tartalmas és minőségi szórakozás

Írott, illetve íratlan szabályok a sípályán:

  • Legyünk tekintettel másokra: ne veszélyeztessünk másokat a sípályán!
  • Legyünk figyelmesek, és a sebességünket igazítsuk a tudásunkhoz!
  • A hátulról érkezők nem veszélyeztethetik az előttük haladókat, akármilyen kellemetlen és veszélyes, ha bevágnak elénk, a fentről érkezőnek van rálátása az előtte történtekre!
  • Az előzés minden oldalról megengedett, de a megelőzött személynek elegendő helyet kell hagyni!
  • Mielőtt elindulunk a sípályán, alaposan nézzünk körül minden irányba, és senkit ne akadályozzunk!
  • Figyeljünk, hogy ne álljunk meg a sípálya szűk vagy nem belátható részein!
  • Gyalog csak a pálya szélén sétáljunk fel- és lefelé!
  • Baleset esetén kötelesek vagyunk segíteni sporttársunkon!
Ezt is olvasd el!
Különleges téli túrák, hómentes napokra is 2022.12.08
Most már nemcsak az időjárás jelzi a telet, de a naptár is. A havas örömökre a legtöbb helyen egyelőre még várni kell, de persze addig is lehet jó kis túrákat tenni a természetben.  Mi is ajánlunk hármat, ime akár hómentes téli túrák!

A sérülés megelőzése:

  • kellő kondíció
  • tudásszintnek megfelelő pálya- és sebességválasztás
  • felesleges kockázat és virtuskodás kerülése
  • jól megválasztott felszerelés és öltözék
  • pályaszabályok betartása

Szerző: Szabó Áron

További cikkek

A jégfürdőzés jótékony hatása 2024.04.22
A jégfürdőzés, azaz hideg vízbe merülés, évezredek óta része az emberek életének, legyen az finn szauna vagy orosz “bánya” (orosz gőzfürdő) része. Bár első hallásra kellemetlennek tűnhet, számos egészségügyi előnnyel jár.
5+1 inspiráló senior crossfitter 2024.04.19
Az életkor csak egy szám, és mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – a crossfitközösségekben szinte jelszóként használt mondatok. A crossfit a funkcionális mozgásokat, a guggolást, a kitörést, az ugrást, a kardiót és a húzómozdulatokat egészíti ki olimpiai rúd emelésével, erőemeléssel és robbanékonyságot fejlesztő mozdulatokkal – nem véletlen, hogy az idősebb korosztály körében is egyre népszerűbb. Innen a senior crossfitter kifejezés is.
Mit sportoltak a középkorban? 2024.04.17
A középkor nemcsak a lovagi tornák és a kardpárbajok korszaka volt. Bár ezek az események hangsúlyosak voltak az arisztokrácia életében, a középkori sportok sokfélesége meglepő lehet. A középkorban az emberek különböző fizikai tevékenységeket űztek, legyen az hagyományos sport, lovagi gyakorlat vagy egyszerű szabadidős testmozgás.

Ajánló

A jégfürdőzés jótékony hatása 2024.04.22
A jégfürdőzés, azaz hideg vízbe merülés, évezredek óta része az emberek életének, legyen az finn szauna vagy orosz “bánya” (orosz gőzfürdő) része. ...
5+1 inspiráló senior crossfitter 2024.04.19
Az életkor csak egy szám, és mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – a crossfitközösségekben szinte jelszóként használt mondatok. A crossfit a funkcionális ...
Mit sportoltak a középkorban? 2024.04.17
A középkor nemcsak a lovagi tornák és a kardpárbajok korszaka volt. Bár ezek az események hangsúlyosak voltak az arisztokrácia életében, a középkori sportok ...
Az ultrafutás és az egészség 2024.04.16
A futás, még a rendkívül hosszú távok is, a legtöbb ember számára inkább előnyökkel, mintsem egészségügyi kockázatokkal jár. Nézzük, hogyan vélekednek az ...
Nagy levegőt! A légzés szerepe 2024.04.13
Bármennyire is úgy tűnik, hogy a helyes légzés csak a futók vagy a jógázók sajátja, valójában mindenkinek, aki él, helyesen kellene lélegeznie – különösen ...

Blog

Marik Balázs blogja - Bélának megvan a lényeg!
Marik Balázs blogja - Spirit of ‘78
PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.

EGÉSZSÉGES FALATOK TÚRÁZÁSHOZ

2020.08.25