Egy teljesen új, innovatív edzésmódszer, melynek alapja az egyéni állapot folyamatos mérése és kijelzése a kivetítőkön, továbbá szuper technikával a mozgáshoz és dinamikához igazított fény és zene kombinációja. Komplex hatás, ami minden eddigi termi edzésről alkotott elképzelésünket felülmúlja. Budapesten elsőként a V.30-ban épült edzőterem ahol a PRAMA edzésmódszer alkalmazható!
Mi is az a PRAMA?
Egy teljesen új edzésmódszer, ahol a zene, a fény, a mozgás és az illat kiszakít a sima termi feelingből, ahol a PRAMA-terem technikai eszközei, szenzorai, valós idejű mérései segítségével csak az edzésélmény kimaxolására kell figyelned!
♦ Nincs futópad és végeláthatatlan kardio;
♦ az interaktív burkolatot, a fényjelzések és az edző instrukcióit kell követned;
♦ interaktív, motiváló, lebilincselő élmény;
♦ hatékony, akár 1000 kalóriát is elégethetsz egy edzés alatt;
♦ 45 perces egy edzés, a tested minden egyes izmát megdolgoztatod;
♦ 6 óratípus, különböző edzettséghez és célhoz igazítva;
♦ monitorozd az edzésedet, és kövesd nyomon a fejlődést, ebben pulzusmérő pánt és PRAMA-szoftver lesz segítségedre;
♦ próbáld ki mindet, és válaszd ki a hozzád legjobban illeszkedőt!
ERŐ | ÁLLÓKÉPESSÉG | GYORSASÁG | ROBBANÉKONYSÁG | EGYENSÚLY | KOORDINÁCIÓ | HAJLÉKONYSÁG
A PRAMA egy rendkívül átgondolt, innovatív spanyol edzésmódszer. A rendszer mögött álló csapat a PRAMA ROOM elemeit úgy tervezte meg, hogy megfeleljen a legújabb és leghatékonyabb fitnesztrendeknek, és minden egyes edzés felejthetetlen élmény legyen az azt használóknak.
A PRAMA „agya”, az érintőképernyős kioszk egy olyan számítógép, amelyen több mint 500 előre készített edzésterv található, a hozzá készített fény-, hang- és képanyaggal. A rajta található szoftver segítségével azonban szinte végtelen variációjú programot állíthatnak össze a V.30 PRAMA instruktorai.
A PRAMA ROOM-ba lépve a pulzusunkat mérő öv azonnal csatlakozik az „agyhoz”, így egész edzés alatt nyomon tudjuk követni a kivetítőn, hogy milyen intenzitáson dolgozunk. Az óra befejeztével az oktató már fel is tölti az edzést a PRAMA CLOUD-ba, és azonnal láthatjuk is az elégetett kalóriák számát, vagy éppen azt, hogy adott héten hogyan teljesítettünk a V.30 vendégei közt kialakult rangsorban.
A lebilincselő élményhez az edzésekhez igazított zenén és fényjátékon túl a padló integrált LED-fényei és szenzorai is hozzájárulnak. A falon és a földön elhelyezett, érintést érzékelő szenzorok segítik a feladatok kivitelezését és a vendégek motiválását.
Prama Pulzuspánt
A PRAMA-rendszer fontos eleme a pulzusmérő pánt, minden használó profilt hoz létre a Prama Cloudban, így nemcsak edzés közben, hanem később is visszanézhetők az adataink.
- Átfogó képet kaphatsz a napi teljesítményedről;
- megoszthatod, és büszkélkedhetsz eredményeiddel a közösségi médiában.
PRAMA-óratípusok
Életmódváltóknak >>> PRAMA ENERGY
- Pörgős, teljes testet átmozgató funkcionális edzés;
- segít a testtartás javításában, a helyes mozgásminták kialakításában;
- a legnépszerűbb program világszerte.
Erős embereknek >>> PRAMA STRONG
- Teljes testet erősítő köredzés;
- cél az izomtömeg-növekedés maximalizálása.
Állóképesség-fejlesztőknek >>> PRAMA ATHLETIC
- Tökéletes egyensúly az erő és az állóképességi elemek között;
- HIIT-elemek;
- célja az erő, a gyorsaság és a koordináció fejlesztése.
Test és lélek harmóniáját keresőknek >>> PRAMA FLOW
♦ Jóga- és pilateselemek egyesítése, precíz mozdulatok végrehajtása a légzésre összpontosítva;
♦ fókuszban a hajlékonyság, a mobilitás és a törzsizmok fejlesztése.
Gyerekeknek és családoknak >>> PRAMA KIDS & FAMILIES
♦ Játék és csapatmunka;
♦ koordináció- és ügyességfejlesztés;
♦ erősíti a családi kapcsolatokat.
Komplex edzéscélokhoz >>> PRAMA ACTIVE
♦ Egészséges: izmok, ízületek, szív- és érrendszer;
♦ cél a reakcióidő, az egyensúly és a kognitív képességek fejlesztése;
♦ kiváló közösségépítő program.
PRAMA EVENT
Gondoltál már arra, hogy a szülinapodat egyedülálló helyen töltsd? Rendhagyó csapatépítő programot keresel? Tedd felejthetetlenné nálunk a nagy napod! Hozd el barátaidat, családodat, vagy lepd meg kollégáidat.
Öltözzetek UV-színű ruhába, és csapjatok egy hatalmas bulit! Béreld ki a PRAMA ROOM-ot, és szerezzetek közös élményeket! Keresd szülinapi csomagunkat, melyben a torta is benne van!
V.30 Belvárosi Sportközpont – 1054 Bp., Vadász utca 30.
+36 70 662 8690, +36 70 662 8688
NYITVATARTÁS:
H–P: 6.00–22.00
Szo–Vas: 8.00–20.00
Ünnepnapokon: 8.00–20.00
