keringés

A szaunázás régóta népszerű tevékenység számos kultúrában, és nem csupán a pihenés és kikapcsolódás miatt, hanem hihetetlen egészségügyi előnyei miatt is. A szauna látogatása számos pozitív hatást gyakorolhat a testre és a lélekre egyaránt. Ebben a cikkben bemutatjuk a szaunázás legfontosabb egészségügyi előnyeit, illetve azt, hogy kinek érdemes kipróbálni, és hogyan kell helyesen felkészülni rá.