Egy mai futócipő rövidebb ideig tart, mint a régiek – ez nem a nagymamám véleménye, hanem a pénztárcámé. Jellemzően nem a talpuk megy tönkre először: legkevésbé a felsőrész bírja a gyűrődést. Hasznos tippek, amelyekkel meghosszabbíthatjuk cipőink élettartamát.
1. Csak futásra!
A futócipőnket lineáris és lendületes igénybevételre tervezték. Ha crossfitezünk, spártázunk, ugrókötelezünk benne, rövidebb ideig fogja bírni a gyűrődést, mert oldalirányú terhelésre például nem számítottak a fejlesztők. Ugyanígy az utcai séta sem a kedvence, de ha ott a terhelés még nem is annyira eltérő, egyszerűen elhasználódik, ha abban megyünk bevásárolni, dolgozni, vagy csak egész nap koptatjuk. Futás után adjunk neki pihenőt!
2. Regeneráció
Némileg kapcsolódik az előző témához: a terepcipőnket terepre, az aszfalthoz illőt aszfalton használjuk. Sőt szuper, ha van egy gyors és egy lassú, egy minimalista és egy normál cipőnk: különböző napok eltérő edzéseihez más-más lábbelit vegyünk fel. Ha egy cipőt mindennap gyűrünk, nincs ideje a regenerációra, pedig a talp habja mindenképp igényli a pihenőnapot. Két cipő váltogatva lassabban használódik el, mintha egymást követően, átfedés nélkül koptatnánk két párat.
3. Tisztítás
Az egyik forgalmazó azt írta egyszer a terepcipőjét érintő kritikákra: a lábbelit minden használat után ki kell tisztítani, mert a homokszemcsék szétnyírják. Igaza volt, tényleg elnyírta a sár az anyagot, más kérdés, hogy egy terepcipőnél nem erre számít az ember. A mosógépet senki nem javasolja, és a szárítógép is tiltólistás eszköz. Ha tehetjük, a koszos csukát szivaccsal tisztítsuk meg, a szárítást pedig leginkább újságpapír segítségével gyakoroljuk: vegyük ki a betétet, majd tömjük ki a cipőt. Ez amúgy mosás nélkül is igaz, ha csak nagyon beleizzadtunk, vagy elkapott minket egy zápor.
4. Figyelj, mint a kutyára!
A cipő nem kutya, mégse hagyjuk a kocsiban! A férjemnek egyszer ellopták a használt, izzadt cselgáncsruháját az autóból, azóta semmit nem hagy ott – de nem ez az oka annak, amiért a cipőt érdemes kivenni. Melegben az a hőfok, ami nekünk kellemetlen lenne, a cipőt is lestrapálja. Az autó nem az edzéscucc (sem a kutya) tárolóhelye!
5. Három másodperc
Ne rúgd le szegény jószágot, ha hazaérkezel. Előfordul, hogy az ember kezében egy otthon hagyott gyermek landol, esetleg kétzacskónyi vásárolt áruval van tele (amit, ugye, nem futócipőben intéztünk). Szánjunk három másodpercet a cipellő kikötésére, és ne tegyük tönkre letaposással. Meglepő, de ez 10–15%-kal is megnövelheti az élettartamát!
Szöveg: Baumann Viola
