Mára a jóga az egész világot meghódította. Majdnem 300 millió ember gyakorolja világszerte. Más sportokhoz hasonlóan, a jóga esetében is évről évre tapasztalhatunk változásokat, újabb és újabb irányzatokat. Az elmúlt évek egyik slágere -a kutyás, a hot és a Yin jóga mellett- kétségkívül a Beer Yoga azaz sörjóga volt, amely egy kicsit pikánsabb és szokatlanabb a hagyományos irányzatokhoz képest, mégis rendkívül szórakoztató. Megnyugtató módon kombinálja a jóga és az egyik legkedveltebb ital, a sör világát.
A Beer Yoga lényege
A sörjóga lényege, hogy a jógagyakorlatokat és a sörfogyasztást ötvözi, így lehetővé téve az emberek számára, hogy egyszerre élvezhessék a jóga előnyeit és a sör fogyasztás nyújtotta örömöket. A gyakorlat során a résztvevők a jógapózokat egy pohár frissítő sörrel a kezükben végzik el.
Miért ebben a jó?
Nos, először is, ez a kombináció kiváló módja annak, hogy az emberek megtapasztalhassák a jóga testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait, miközben egy könnyed és szórakoztató légkörben vannak. A sör relaxáló hatása is hozzájárul a feszültség oldásához és a stressz csökkentéséhez. Emellett a Beer Yoga egy új és kreatív módja annak, hogy az emberek összegyűljenek és közösséget alkossanak. Barátokkal vagy akár idegenekkel együtt részt venni ezeken az órákon, lehetőséget teremt az új kapcsolatok kialakítására és új élmények szerzésére.
A Beer Yoga eredete
A Beer Yoga ötlete meglepő módon Németországban született, két ott élő jógaoktatónak, Jhulanak és Emilynek köszönhetően. A páros úgy gondolta, hogy a jóga és a sör összeállítása lehetőséget ad arra, hogy az emberek lazítani tudjanak és élvezzék a két tevékenység összekapcsolódásának előnyeit. Azóta a Beer Yoga népszerűvé vált világszerte, és számos helyen rendeznek ilyen eseményeket és órákat.
A jó hangulat garantált
Ami a gyakorlatot illeti, a Beer Yoga általában laza és barátságos légkörben zajlik. Az órák lehetnek szabadtéri vagy beltéri rendezvények, ahol az emberek körben ülve vagy állva végzik el a jógapózokat, miközben megízlelik a finom sört. Az oktatók általában humoros és kedves hangulatot teremtenek, és a pózokat könnyedén adaptálják a söröspohár kézbentartásához.
Kinek ajánlott?
A sörjóga különösen ajánlott azoknak, akik nyitottak az új tapasztalatokra és a megszokott dolgok humorral történő megközelítésére. A gyakorlatok nem igényelnek előzetes jógatapasztalatot de még csak a sörért való rajongást sem. Ezek a különleges edzések mindenki számára nyitottak és élvezetesek, függetlenül attól, hogy mennyire rugalmasak vagy tapasztaltak a jóga terén vagy épp, hogy mennyire szeretik a sört.
Kipróbálnád?
A Facebook események között sörjóga vagy Beer Yoga néven találkozhatsz a különleges jógaórákkal.
