SPORTOLÓK KARANTÉNBAN 2.

2020.04.28.
Parti András háromszoros olimpikon hegyikerékpáros végigfotózta egy napját a karaténban, bepillantást nyerhetünk az edzéseibe.

Parti András háromszoros olimpikon hegyikerékpáros végigfotózta egy napját a karaténban, bepillantást nyerhetünk az edzéseibe.

1. Karantén alatt a reggeleket többnyire vagy egy kis kocogással, vagy hengerezéssel és erősítéssel szoktam kezdni. Esetleg mindkettővel! ????

2. Majd jöhet a jól megérdemelt reggeli!

3. Ezek után némi pihenés, ami most, hogy van egy kiskutyánk, leginkább így néz ki.

4. És készülődöm is a nap lényegi részére, a bringás edzésre!

5. Az edzéseim elég változóak kb 2 és 6 óra közötti időtartamot jelentenek. Leggyakrabban különböző résztávokkal. Az is változó, hogy terepen, vagy országúton megyek. Ez esetekben más, más bringával megyek.

6. Néha egy kis technikai malőr is előfordul. ????

7. Majd jöhet az ebéd készítés! Ez esetben pizzát sütöttem. ????

8. Estig még egy kis “office”. Karantén ügyintézés, edzéstervezés.

Szöveg, fotó: partiandrás

További cikkek

KÖLTÖZTETŐ IZMOK 2022.06.09
Egy költözés üres lakásba, teljes bútorzattal, majd teljes bútorzatcsere, ami magában foglalta az új bútorok összeszerelését és a régiek elszállítását, ezt még egy intenzíven sportoló is komoly terhelésnek érezheti. A költöztető izmok ilyenkor előkerülnek! Szarka Ákos edzői szempontból is megvizsgálta ezeket a hétköznapi kihívásokat.
A TÚLEDZÉS ELKERÜLHETŐ - TÖBBET ÉSSZEL... 2022.02.09
„A kevesebb néha több!”– közhely, pedig a súlyzós edzésre is igaz a mondás! Bár a profi testépítők heti hat-hét napot is edzenek, s az önjelölt fitneszguruk azt harsogják a közösségi oldalakon, hogy minden edzésen ki kell lépni a komfortzónából és bukásig kell nyomni az ismétléseket, ha hobbisportolóként így teszel, könnyen és gyorsan túledzheted magad!
Schladming-Dachstein: aktív kikapcsolódás a hegyekben 2021.06.30
A Stájerországban található Schladming-Dachstein régió kinálja a lehetőségeket a természet felfedezésére.

Ajánló

A Balaton legújabb kikötője - Kékszalag PORT 2022.07.02
2022. július 1-én ünnepélyes keretek között megnyílt a Balaton legújabb kikötője, a Kékszalag PORT. A Marina a Magyar Vitorlás Szövetség, a Magyar Kajak-Kenu ...
Pénteken rajtol a Tour de France! 2022.06.29
Július 1-én rajtol az év sorrendben második nagy háromhetes körversenye a Tour de France, amely a Girohoz hasonlóan az anyaországon kívül, mégpedig Koppenhágából ...
PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – ...
miniEURO 2022 - magyar minifoci válogatott 2022.06.25
Lezajlott a 10. Minifoci-Európa-bajnokság, június 4. és 11. között Kassán rendezték meg újra az Eb-ét négy év kihagyás után. A tornán az öreg kontinens 24 legjobb ...
Jó vagy rossz dolog a túl gyors fogyás? 2022.06.23
Ki ne szeretne egy szempillantás alatt nádszál karcsúra lefogyni? Bizonyára azt is sokan hallottuk már, hogy kedvezőbb a lassabb ütemű súlyvesztés, de mi lehet ennek az ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.