vegán étrend

A görögök évszázadok óta a hosszú és egészséges élet titkát rejtegetik – a tányérjukon. A mediterrán étrend, különösen a görög konyha, a világ egyik legkiegyensúlyozottabb és legváltozatosabb étkezési kultúrája, amely nemcsak az ízek kavalkádját, hanem az egészség megőrzését is biztosítja. De vajon mi is áll ennek az étrendnek a középpontjában? Hogyan segítheti elő a mindennapjaidban a testi-lelki jóllétet?