ásványi anyag
Lencse? Ne csak újévkor fogyaszd!
Te is csak újévkor fogyasztod a lencsét? A lencse, a hagyományos ételek és modern konyhaművészet egyaránt elengedhetetlen összetevője, és nem csupán azért, mert ízletes és változatosan felhasználható. Mert most 5 okot mutatunk, amiért érdemes lenne rászoknod erre a kis, ám annál táplálóbb hüvelyesre.
Pisztácia, a szuper “power snack”
Az edzés utáni étkezés elengedhetetlen része a hatékony regenerációnak és az izomépítésnek. A megfelelő tápanyagok pótlása segít gyorsabban helyreállítani a testet, növelni az energia szintet, és optimalizálni a teljesítményt. Ebben a kontextusban a pisztácia kiváló választás lehet. Ebben a cikkben bemutatjuk fogyasztásának előnyeit, és megvizsgáljuk, miért érdemes beilleszteni az edzés utáni étrendbe.