MOZGÁSÉLMÉNY SZENIOROKNAK

2020.04.29.
Naponta kétszer ingyenes, online tornát tart a szenioroknak a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) a masport.hu oldalon.

Naponta kétszer ingyenes, online tornát tart a szenioroknak a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) a masport.hu oldalon. A tornák minden nap csak az előre megadott időpontban elérhetők, s kifejezetten az erre a célcsoportra szakosodott oktatók segítenek a szenioroknak a biztonságos otthoni sportolásban.

A világjárvány okozta embert próbáló időszak számos kihívás elé állít minden korosztályt: szorongás, félelem, depresszió, a szokásos napi rutin elvesztése, a szociális kontaktok hiánya- csak, hogy néhányat említsünk. Mindezeken túl pedig az idősebb korosztály egészségügyi szempontból is veszélyeztetettebb.

“A rendszeres testmozgás az egészségmegtartó és javító hatása mellett kétségtelenül pozitívan hat az elménkre is. Oldja a stresszt, a szorongást, boldogsághormonok szabadulnak fel és erősíti az immunrendszert is. Éppen ezért talán soha ennyire nem volt szükségünk arra, hogy rendszeresen mozogjunk”

– kezdte Czene Attila, a MASPORT elnöke.

“A fiatalok könnyebben találnak megoldást és lehetőséget a testmozgásra, mi az időseknek szeretnénk megkönnyíteni a bezártságot a korosztályuknak megfelelő, rendszeres testmozgási lehetőség biztosításával”- folytatta.

A kvázi közösségi élmény biztosítása, illetve a halasztgatás lehetőségének kizárásával az órák csak az adott időpontban elérhetők, remélve, hogy az edzések néhány nap alatt beépülhetnek az idősek napi rutinjába.

A tartalmak előállításában szakszerű oktatók nyújtanak segítséget, akik több éves tapasztalattal rendelkeznek a szenior korosztály edzésben tartásával kapcsolatban. Reggelente átmozgató, délután pedig tematikus, táncos videókat teszünk közzé.

“Változatos órákkal – kiemelten ügyelve a bemelegítésre és a levezetésre- igyekszünk fittséget, rendszert és örömöt csempészni a hétköznapokba. Így könnyebben és főleg testileg, lelkileg egészségesebben vészeljük át ezt a nehéz időszakot”

– fogalmazott Czene Attila.

További információk:

https://masport.hu/mozgaselmeny-szenioroknak/

További cikkek

A Balaton legújabb kikötője - Kékszalag PORT 2022.07.02
2022. július 1-én ünnepélyes keretek között megnyílt a Balaton legújabb kikötője, a Kékszalag PORT. A Marina a Magyar Vitorlás Szövetség, a Magyar Kajak-Kenu Szövetség és Balatonfüred Város Önkormányzatának beruházásában valósult meg.
Pénteken rajtol a Tour de France! 2022.06.29
Július 1-én rajtol az év sorrendben második nagy háromhetes körversenye a Tour de France, amely a Girohoz hasonlóan az anyaországon kívül, mégpedig Koppenhágából indul útjára egy rövid, 13 kilométeres egyenkéntivel, majd további két szakasz erejéig marad Dánia országútjain.
PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – bár a felület más, a geolokáció és az interaktivitás pedig hatalmas plusz – nem is különböznek olyan nagyon a régiektől…

Ajánló

A Balaton legújabb kikötője - Kékszalag PORT 2022.07.02
2022. július 1-én ünnepélyes keretek között megnyílt a Balaton legújabb kikötője, a Kékszalag PORT. A Marina a Magyar Vitorlás Szövetség, a Magyar Kajak-Kenu ...
Pénteken rajtol a Tour de France! 2022.06.29
Július 1-én rajtol az év sorrendben második nagy háromhetes körversenye a Tour de France, amely a Girohoz hasonlóan az anyaországon kívül, mégpedig Koppenhágából ...
PAPÍRALAPÚ ÉS OKOS SEGÍTŐNK - A TÉRKÉP 2022.06.27
Turistaként könnyű legyinteni egy olyan „ósdi” dologra, mint a térkép, amikor a telefonunkon a zsebünkben hordozzuk a világot. A térképeket is. Amelyek persze – ...
miniEURO 2022 - magyar minifoci válogatott 2022.06.25
Lezajlott a 10. Minifoci-Európa-bajnokság, június 4. és 11. között Kassán rendezték meg újra az Eb-ét négy év kihagyás után. A tornán az öreg kontinens 24 legjobb ...
Jó vagy rossz dolog a túl gyors fogyás? 2022.06.23
Ki ne szeretne egy szempillantás alatt nádszál karcsúra lefogyni? Bizonyára azt is sokan hallottuk már, hogy kedvezőbb a lassabb ütemű súlyvesztés, de mi lehet ennek az ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.

Giro d'Italia Nagy Rajt - Giro falu

2022.05.24
#girohungary2022
Giro d’Italia Nagy Rajt – 2022. május 6-án startolt Budapestről a 105. Giro d’Italia három magyarországi szakasszal.