MOZGÁSÉLMÉNY SZENIOROKNAK

2020.04.29.
Naponta kétszer ingyenes, online tornát tart a szenioroknak a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) a masport.hu oldalon.

Naponta kétszer ingyenes, online tornát tart a szenioroknak a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) a masport.hu oldalon. A tornák minden nap csak az előre megadott időpontban elérhetők, s kifejezetten az erre a célcsoportra szakosodott oktatók segítenek a szenioroknak a biztonságos otthoni sportolásban.

A világjárvány okozta embert próbáló időszak számos kihívás elé állít minden korosztályt: szorongás, félelem, depresszió, a szokásos napi rutin elvesztése, a szociális kontaktok hiánya- csak, hogy néhányat említsünk. Mindezeken túl pedig az idősebb korosztály egészségügyi szempontból is veszélyeztetettebb.

“A rendszeres testmozgás az egészségmegtartó és javító hatása mellett kétségtelenül pozitívan hat az elménkre is. Oldja a stresszt, a szorongást, boldogsághormonok szabadulnak fel és erősíti az immunrendszert is. Éppen ezért talán soha ennyire nem volt szükségünk arra, hogy rendszeresen mozogjunk”

– kezdte Czene Attila, a MASPORT elnöke.

“A fiatalok könnyebben találnak megoldást és lehetőséget a testmozgásra, mi az időseknek szeretnénk megkönnyíteni a bezártságot a korosztályuknak megfelelő, rendszeres testmozgási lehetőség biztosításával”- folytatta.

A kvázi közösségi élmény biztosítása, illetve a halasztgatás lehetőségének kizárásával az órák csak az adott időpontban elérhetők, remélve, hogy az edzések néhány nap alatt beépülhetnek az idősek napi rutinjába.

A tartalmak előállításában szakszerű oktatók nyújtanak segítséget, akik több éves tapasztalattal rendelkeznek a szenior korosztály edzésben tartásával kapcsolatban. Reggelente átmozgató, délután pedig tematikus, táncos videókat teszünk közzé.

“Változatos órákkal – kiemelten ügyelve a bemelegítésre és a levezetésre- igyekszünk fittséget, rendszert és örömöt csempészni a hétköznapokba. Így könnyebben és főleg testileg, lelkileg egészségesebben vészeljük át ezt a nehéz időszakot”

– fogalmazott Czene Attila.

További információk:

https://masport.hu/mozgaselmeny-szenioroknak/

További cikkek

Djokovic vesztett a bíróságon 2022.01.16
Visszavonják Novak Djokovic vizumát az ausztrál szövetségi bíróság döntése alapján, így a világelső és címvédő szerb klasszis nem indulhat az Australian Openen, ...
TÍZEZER LÉPÉS - SINGAPORE-I MINTA 2022.01.15
Szingapúrban megszámlálhatatlan mennyiségű közösségi sporteseményt szerveznek kisebb-nagyobb csoportoknak, ingyenesen vagy fizetés fejében, a jókedvért vagy a verseny ...
CALISTHENIC - TESTSÚLYRA SZABOTTAN 2022.01.13
Izmos testet szeretnél, fogyni akarsz és fittebbé válni,de nem tudod elképzelni magad az edzőteremben? A saját testsúlyos edzés a megoldás! Íme a calisthenic alapjai.

Parti András VLOG3

2021.01.17
#Parti András VLOG

Ajánló

Djokovic vesztett a bíróságon 2022.01.16
Visszavonják Novak Djokovic vizumát az ausztrál szövetségi bíróság döntése alapján, így a világelső és címvédő szerb klasszis nem indulhat az Australian Openen, ...
TÍZEZER LÉPÉS - SINGAPORE-I MINTA 2022.01.15
Szingapúrban megszámlálhatatlan mennyiségű közösségi sporteseményt szerveznek kisebb-nagyobb csoportoknak, ingyenesen vagy fizetés fejében, a jókedvért vagy a verseny ...
CALISTHENIC - TESTSÚLYRA SZABOTTAN 2022.01.13
Izmos testet szeretnél, fogyni akarsz és fittebbé válni,de nem tudod elképzelni magad az edzőteremben? A saját testsúlyos edzés a megoldás! Íme a calisthenic alapjai.
SÍFUTÁS - MÁSHOL TÖBB… 2022.01.12
A kevés fektetett nyom és az ad hoc hóviszonyok miatt Magyarországon egyelőre nem tömegsport a sífutás, ezért többnyire a környező országokba járunk e sport ...
Djokovic maradhat Ausztráliában, egyelőre 2022.01.10
A bíróság döntése alapján Novak Djokovic elhagyhatja a kijelölt melburne-i karantén szállodát és az útlevelét is visszakapja UPDATE: A BBC szerint az ausztrál ...