betöltés folyamatban...

Egy bogyó és kész vagy!

2022.08.06.
Futó fiú és lány

El tudod azt képzelni, hogy csak lenyelsz egy icipici kapszulát – csak egy bogyó – és máris olyan eredményeket érhetsz el, mint amit csak kínkeserves edzések által lehet? A legszebb az, hogy ez nem vicc….

Egy amerikai tudóscsoport olyan molekulára lett figyelmes, amely edzés közben keletkezik és gátolja a táplálékfelvételt. Egereken végzett kísérletek azt igazolták, hogy a testsúly íly módon jelentősen csökkenthető, ezért reményeik szerint a jövőben emberi gyógymódként is
alkalmazható lehet.

Forradalmi áttörés jöhet a testsúlycsökkentő étrendkiegészítők területén. Egy kapszula, amihez a kutatók nagy reményeket fűznek.

A Stanford School of Medicine és a Baylor College of Medicine kutatóinak együttműködése a fizikai mozgás molekuláris szintű hatásainak
tanulmányozását tűzte ki céljául. A kutatások során felfedeztek egy olyan molekulát, amely a tanulmányozott egerek szervezetében termelődött edzés közben, és amely jelentősen csökkentette az állat táplálékfelvételét és ezáltal az elhízás kockázatát.

Az intenzív és rendszeres testmozgás bizonyítottan pozitív hatással van az összes szervünkre.

A rendszeres jellegű és kellő ideig tartó sportmozgás szabályozza az étvágyat, és javítja az anyagcserét, különösen a túlsúlyos és elhízott
emberek esetében.
A vizsgált egerek vérplazmáját intenzív futószalagos edzés után vizsgálták és egy bizonyos módosított aminosavat találtak (Lac-Phe névre hallgat). Ez az aminosav tehát az edzés mellékterméke, a laktát és a fenilalanin aminosav reakciójából jön létre.

A kísérlet során elhízott egereknek, melyek magas zsírtartalmú étrendet követtek, Lac-Phe-t adtak a tudósok. A táplálékfelvételük 50%-kal csökkent 12 óra alatt, összehasonlítva a kontroll csoportként használt egerekkel. Amikor ezt 10 napra meghosszabbították, az egerek továbbra is kevesebbet ettek, ennek eredményeként pedig jelentős mennyiségű testzsírt és testsúlyt veszítettek.

bogyó
Lac-Phe aminosav képlete

Az is kiderült, hogy azoknál az egereknél, akiknél a Lac-Phe szintézisében résztvevő enzim -a CNDP2- hiányzott, jóval kisebb testsúlycsökkenés volt tapasztalható az edzés következtében.

Igéretes eredmények

A kutatócsoport ezt követően megvizsgálta a versenylovak és az emberek Lac-Phe-szintjét és arra a megállapításra jutott, hogy edzés közben
mindkettő esetben (a lovak és az emberek esetében is) jelentős növekedés tapasztalható.  A sprintelést, az ellenállással végzett edzést és az
állóképességi edzést követően volt a legjelentősebb a szóban forgó fehérje szintjének megemelkedése az emberekben végzett vizsgálatok szerint.
Természetesen még hosszú időt vehet igénybe az összes hatás és mellékhatás felkutatása, ám a tudósok nagy jelentőséget tulajdonítanak ennek a felfedezésnek.

Amíg ők dolgoznak, mi csak mozogjunk kedvünkre rendszeresen és intenzíven, táplálkozzunk széleskörűen ámde moderáltan és mosolyogjunk amikor csak lehetőségünk nyílik rá.

Rákóczi Gabi Msc

További cikkek

MIT ESZNEK A TESTÉPÍTŐK? 2021.02.14
A testépítők étkezése akkor hatásos ha napi 5-6 alkalommal étkeznek, nagyjából háromóránként. Az étrend legfontosabb része a fehérje, valamint a gyorsan felszívódó szénhidrát.

Ajánló

A „gyengébbik nem” és a női sport 2022.09.27
A nemi identitás szabad megválasztásának lehetősége a sportban konfliktusokat tud okozni. Számos transznemű sportoló által kirobbantott botrány kényszerítette a ...
Hidroterápia, a víz gyógyító ereje 2022.09.26
Vajon miért van az, hogy az emberek annyira szeretnek víz közelében lenni? Ha nyaralást, vagy kikapcsolódást kell választani – legyen az aktív vagy pihentető – a ...
Magyar edzők külföldön – Sean Paul és a magyar vízilabda 2022.09.22
A magyar sportélet nagy hagyományokkal rendelkezik. Ezt az is bizonyítja, hogy lakosságarányosan Magyarország szerezte a legtöbb aranyérmet a nyári olimpiai játékokon. ...
Nem vagyok cöliákiás, mégis kerülöm a glutént 2022.09.20
Nem vagyok cöliákiás, mégis kerülöm a glutént…elmesélem miért! A glutén fogyasztása azok számára is lehet előnytelen, akiknek nincs igazolt orvosi problémájuk ...
Önismereti zarándokút: El Camino 2022.09.19
Az emberek sokféleképp tekinthetnek az El Caminora, a Szent Jakab-útra, ami az egyik leghíresebb zarándokút Európában. Sokaknak a vallásról, kalandról, a ...

Blog

PARTI ANDRÁS BLOGJA 6.
PARTI ANDRÁS BLOGJA 5.
Villám Lilla strandröplabda játékos blogja
Szombathelyi Szandra strandröplabda játékos blogja 2.