Csak napi 8 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint fiatal korodban. Kattints ide, és olvasd el a gyakorlatok leírását is.
9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra
2020.10.12.
További cikkek
Felelősen a gyermekekért és fiatalokért 2025.10.17
10 millió forinttal támogatja az aktív életmód elősegítését a Nádudvari
A sportot és aktív életmódot népszerűsítő egyesületek, szervezetek és iskolák szakmai tevékenységét támogatja a Nádudvari hamarosan induló pályázata. A #mitehetünktöbbet pályzat a cég társadalmi felelősségvállalási programjának új eleme. A pályázaton olyan magyarországi szervezetek vehetnek részt, amelyek 5 és 25 év közötti fiatalok számára biztosítják a rendszeres mozgás, sportolás lehetőségét – jelentette be Nagy Ádám, a Nádudvari Élelmiszer Kft. ügyvezető igazgatója.
Bosch: háromszor a Föld körül – első hely a Fut a cég versenyen! 2025.04.27
Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
(X)
Túrázás és a jóga 2025.02.16
Habár elsőre talán elég távolinak tűnik, valójában nagyon is közel van egymáshoz a túrázás és a jóga. Tanulmányok kimutatták, hogy a jógázás és a túrázás együtt nemcsak fizikai, hanem mentális jóllétet is teremt.
Ajánló
Felelősen a gyermekekért és fiatalokért 2025.10.17
10 millió forinttal támogatja az aktív életmód elősegítését a Nádudvari
A sportot és aktív életmódot népszerűsítő egyesületek, szervezetek és iskolák szakmai ...
Bosch: háromszor a Föld körül – első hely a Fut a cég versenyen! 2025.04.27
Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
(X)
Túrázás és a jóga 2025.02.16
Habár elsőre talán elég távolinak tűnik, valójában nagyon is közel van egymáshoz a túrázás és a jóga. Tanulmányok kimutatták, hogy a jógázás és a túrázás ...
Mire jó a laborlelet? 2025.02.10
A legtöbb ember számára a laborvizsgálatok eredményei nem mondanak túl sokat. Azontúl, hogy amit megcsillagoznak a laborlelet íven, azok az értékek valószínűleg ...
Egy szimpatikus szuperhős: Courtney Dauwalter ultrafutó 2025.02.09
Courtney Dauwalter 2023-ban három ikonikus versenyt, a Western States 100-at, a Hardrock 100-at és az Ultra-Trail du Mont Blanc-t is megnyerte. Ez rajta kívül eddig még ...
Blog
Sport Forum Hungary 2023 konferencia
2023.11.15
2023. október 19-én lezajlott a második Sport Forum Hungary konferencia a Puskás Arénában, elmondhatjuk a kitűzött céljainkat elértük, a szakmai nap a programok mellett fórumot teremtett a sport diszciplinái között. A 2023-as második eseményünk központi témája a nemzetközi együttműködés, amely során mélyrehatóan vizsgáljuk a V4 régió sportéletét és sportgazdaságát meghatározó kulcskérdéseket. Az idei konferencia öt fő trend köré épült fel: fenntarthatóság, mesterséges intelligencia, digitalizáció, integráció és nemzetköziesedés. Ezeknek a trendeknek a jelenlegi és jövőbeli hatásait a sportra alaposan áttekintjük, inspirálva és ösztönözve az újításokat és a pozitív változást a sport világában. A Sport Forum Hungary egésznapos programja három teremben párhuzamosan zajlott, 120 előadó és panelbeszélgetés résztvevő 80 előadása gazdagította a napot és 758 résztvevő látogatta meg az eseményt.
