Foci & More a MoM Beach-en

Harmadik alkalommal biztosít a MoM Sport lehetőséget arra, hogy szurkolók százai élvezhessék a FIFA World Cup 2018 meccsek közvetítéseit egyedi környezetben - akár családi körben. A szurkolói zóna a zárt strand közepén található, a medence felől pedig a Gesztenyés kert ősfái határolják.”- mondta Buranits Ildikó, az 5 csillagos MoM Sport uszoda és rendezvényközpont igazgatója.

A teljesítőképességünk határa sokkal messzebb van annál, mint amit gondolunk magunkról.

Kemény Dénes

Fitbalance étrend

Brokkolikrém- leves csirkecsíkokkal
286,1 kcal, f: 17,45 g, sz: 15,09 g
Zöldbabos pulykamell kuszkusszal
745 kcal, f: 48 g, sz: 88 g
Mákos pite
398 kcal, sz: 51 g
http://www.fitbalance-etrend.hu/etlap

Versenysport

Aranyéremért utaznak az Universiadéra a női és a férfi pólósok is TotalSport

Az egyetemisták olimpiáját idén Tajvanon rendezik meg augusztus 19. és 30. között, ahol a magyarok 14 sportágban indulnak.

Szombati sportműsor: újra pályán a vb-címvédő Nemzeti Sport Online hírek

A labdarúgó-világbajnokság szombati játéknapján pályára lép Mexikó, Németország és Belgium. A WTCR mezőnye Portugáliában versenyez, a Formula–1 pilótái pedig a Francia Nagydíj rajtpozícióiért küzdenek meg. Zárul a férfi vízilabda-világliga hazai rendezésű döntője. Íme, a szombati sportműsor! 

Szombaton ketrecbe lép a UFC első magyar bunyósa Index - Sport cikkek

Futás alatt

1. Maráz Zsuzsanna frissítési terve Sorozat:

3-4 nappal a verseny előtt szénhidrát-, folyadékfeltöltés Főleg az utolsó 24 órában elfogyasztott folyadék és a táplálék a lényeges. 1. A verseny napján, reggel vagy előző este elektrolitfeltöltés. 2. A verseny során sportital, amely tartalmaz 10% fehérjét is. Ebből óránként meg kell inni fél litert! 3. BCAA, a legfontosabb! Izomvédő, elnyújtja az izom elfáradását, regenerációban is szerepe van. Csökkenti az izmokban a savasodást, az izomlázat, izomduzzanatot. 5 gramm mehet szintén a kulacsba. 4. Sótabletta. Ebben minden elektrolit benne van, amire csak szükség lehet. Hőmérséklettől függően óránként 1-2 kapszula. 5. Koffein! Hosszú versenyeken a verseny második felétől, óránként 50 mg, egészen a verseny végéig, folyamatosan adagolva. Csökkenti a fáradtságot, a fájdalmat, javítja az izmok oxigenizációját. 6. Árpakivonatos, hosszú felszívódású gél. Óránként 1 db. Ezekhez szükség szerint: érett banán vagy főtt krumpli, 1 db banánban 100 kcal van. 1 közepes krumpliban megfőzve 80 kcal van.

Szabadidősport

Közösségi futások és felkészülési versenyek a 32. SPAR Budapest Maratonra Futanet.hu

2017 szeptember Közösségi futások és felkészülési versenyek a 32. SPAR Budapest Maratonra Készülj Te is a 32. SPAR Budapest Maratonra közösségi futásokkal kiegészítve a szokásos edzésmunkádat! A BSI-Futónagyköveteink által szervezett felkészülési futóprogramok országszerte várnak már most hétvégé...

AZ IRONMAN SZERVEZŐI TÖRLIK A 2017-ES IRONMAN 70.3 BUDAPEST VERSENYT IRONMAN 70.3 Budapest

2017. MÁRCIUS 22. – Az IRONMAN és a Wanda Sports Holding ma bejelentette, hogy 2017-ben nem lesz IRONMAN 70.3 Budapest verseny, melyet korábban a budapesti székhelyű Kropkó Promotion rendezett meg. „Az elmúlt három évben igazán megkedveltük a várost, a világ számos pontjáról érkeztek versenyzők a...

Országútis hírek külföldről: nyilvános az UCI új, 2022-ig szóló terve, a Mitchelton-Scott kihagyta Caleb Ewant a Tour keretéből, szakaszgyőzelmekre készül a Lotto-Soudal, Elia Viviani újabb sikere www.velo.hu

Az UCI új, négyéves-tervében jóváhagyta a tárcsafékek használatát, igyekszik minimalizálni a nemek közötti differenciákat, 2023-tól pedig kerékpáros világjátékokat rendezne A Nemzetközi Kerékpáros Szövetség irányító testülete a franciaországi Arzonban ülésezett, ahol jóváhagyták a sportág 202...

Hétvégén kezdődik a Magyar Strandröplabda Bajnokság!

2018. június 8-án pénteken elkezdődik a nyár az országos strandröplabda-bajnokság.

Plank: hasra gyúrunk?
A magyar Camino