A ráfutás jelentősége

Az átállás téglái - Nem a Pink Floydról, hanem egy triatlonozásban bevett, kombinált edzésformáról lesz szó, amelyre az angol a „brick”, azaz tégla szót használja. Nálunk „téglázásként” is ismert a triatlonban szereplősportágak (jelen esetben a kerékpározás és a futás) egy edzésen belüli variálása. De mi ennek az előnye?

A bajnok nem az edzőteremben születik. Bajnok az lesz, akiben belül egy álom, egy vágy, egy nagyon erős törekvés dolgozik.

Muhammed Ali

Fitbalance étrend

Kapros tökleves
302 kcal, f: 7,1 g, sz: 32,6 g, zs: 15,7 g, k: 21,5 g
Mustáros pulykamell pikáns babsalátával*
1152 kcal, f: 86,6 g, sz: 147,9 g
Eper torta
93 kcal, sz: 7 g
http://www.fitbalance-etrend.hu/

Versenysport

Huszonnégy év után bajnok a Budapest Honvéd TotalSport

A Budapest Honvéd története 14. bajnoki címét szerezte meg szombaton, mivel 1-0-ra legyőzte a vendég Videotont a labdarúgó OTP Bank Liga 33., utolsó fordulójának döntővé előlépő rangadóján.

FA-kupa: „Nevetséges a feltételezés” – Wenger sorsa már kedden eldőlhet Nemzeti Sport Online hírek

Mint arról beszámoltunk, az Arsenal 2–1-re legyőzte a Chelsea-t az angol FA-kupa döntőjében. Lássuk, hogyan értékelte a találkozót a két csapat menedzsere, Arsene Wenger és Antonio Conte.

A Dortmundé a kupa, Dárdai Herthája EL-főtáblás Index - Sport cikkek

Pimasz tizenegyes döntött, az elnök nézni sem merte.

1. 4-8-7 légzéstechnika Sorozat:

A nyelvedet a felső fogsor mögött tartva kell lélegezni szájon át. Ezután csukott szájjal az orrodon szívd be a levegőt, mialatt 4-ig számolsz. A lélegzetedet tartsd bent mialatt 7-ig számolsz. Lassan fújd ki a levegőt, miközben 8-ig számolsz. Percenként ismételd meg, max 5-ször.

Szabadidősport

Várunk Benneteket! eXtremeMan - ironman - triatlon - duatlon

                              Azért így talán még szebb! VÁRUNK BENNETEKET!

Használd ki a Velencei-tó nyújtotta lehetőségeket Futanet.hu

2017 májusHasználd ki a Velencei-tó nyújtotta lehetőségeketHa részt veszel a 6. K&H Mozdulj! kerékpáros napon, a Gárdony Város és Térsége Turisztikai Egyesület tagjai tószerte kedvezményes szolgáltatásokkal várnak! Válogass kedvedre!

Dina Márton hetedik az albstadti hegyikerékpáros világkupán www.velo.hu

Fantasztikus magyar eredménnyel kezdődött a németországi Albstadtban zajló hegyikerékpáros világkupa. A sorozat második fordulójának első napján Dina Márton (Nella Trek Team) az U23-as fiúk kategóriájában az előkelő hetedik helyen zárt.

Közbringák Európában - Közlekedj okosan!

A közbringarendszerek világszerte hatalmas karriert futottak be az elmúlt években. A kétezres évek elején még csak öt hasonló projekt működött globálisan – ma több mint hatszáz

MAGYAR EVEREST EXPEDÍCIÓ 2017