V. Ballószögi Nyakvágó félmaraton és családi sportnap

Szeptember 3-án, vasárnap hét órától kerül megrendezésre a ballószögi Nyakvágó-félmaraton és családi sportnap. A rendezvényt a Futaszög SC szervezi.

"Ha nagyon fontos a számodra, akkor találsz rá módot, ha nem, találsz rá kifogást!"

Hosszú Katinka

Fitbalance étrend

Zöldbableves
175 kcal, f: 5 g, sz: 18 g
Temesvári csirkemell bulgurral
1018 kcal, f: 52,6 g, sz: 119,5 g, zs: 39,3 g, k: 13,3 g
Kókusz rolád
397 kcal, sz: 15 g
http://www.fitbalance-etrend.hu/

Versenysport

Aranyéremért utaznak az Universiadéra a női és a férfi pólósok is TotalSport

Az egyetemisták olimpiáját idén Tajvanon rendezik meg augusztus 19. és 30. között, ahol a magyarok 14 sportágban indulnak.

NS: Nikolics nem elégedett; Ki állítja meg az Öreg Hölgyet? – szombat Nemzeti Sport Online hírek

A Nemzeti Sport szombati számából ajánljuk.

A Barca különleges mezzel tiszteleg a terrortámadás áldozatai előtt Index - Sport cikkek

1. Egy lábas guggolás Sorozat:

Otthon is végezheted ezt a szuper popsi és combformáló gyakorlatot, nekem az egyik kedvencem. Csupán egy masszív fogódzkodóra van szükséged, na és persze a lábaidra. Alapos térdbemelegítés szükséges előtte, mert erősen igénybe veszi a térd izületét!

Szabadidősport

Várjuk a beszámolókat! eXtremeMan - ironman - triatlon - duatlon

Az extrememan.hu oldal egyik büszkesége az a sok szép  verseny BESZÁMOLÓ, melyet Tőletek kaptunk.Annak pedig különösen örülünk, ha néhány fotó is belekerül a beszámolóba, mert még személyesebbé teszi azt. Tehát arra kérünk Benneteket, hogy miután még frissek az idei élmények, de már ülepedtek is ...

Felkészülés a maratonra: versenyek és közösségi futások Futanet.hu

2017 augusztusFelkészülés a maratonra: versenyek és közösségi futások Ha az egyéni edzések már monotonnak tűnnek, megtörheted őket versenyekkel vagy közösségi futásokkal. A versenyeken szerzett rutin, a közösségi futások hangulata és az ott kapott jó tanácsok mind-mind jó muníció lehetnek a SPAR ...

Kerékpáros térkép a Balatonról www.velo.hu

Az ORSZÁG LEGNÉPSZERŰBB KERÉKPÁROS ÚTI CÉLJÁRÓL, A BALATONRÓL JELENTETETT MEG KERÉKPÁROS TÉRKÉPET A CARTOGRAPHIA KFT.

Plank: hasra gyúrunk?

A felülések helyett az elmúlt években a hídtartás, azaz a plank (jelentése: palló) vált a has- és törzsizmok edzésének talán legmenőbb gyakorlatává.

A ráfutás jelentősége