Fixi - Ki teker kit?

A bringaipar is csak olyan, mint autós testvére: elképesztő tempóban fejlődik. Az újdonságok egy része valóban hasznos, egy része nem, előbb-utóbb a vásárlóközönség eldönti, mire van szüksége. Mindamellett érdemes egy kicsit lassítani. Fék nélkül pláne. Az egyszerűség élvezete, a funkcióra kihegyezett eszköz használatának öröme az, ami valószínűleg megfogja a fixiseket. A...

Fitbalance étrend

Fitt egresleves
140 kcal, f: 3 g, sz: 13 g
Ínyenc csirkecomb fetás céklasalátával
729 kcal, f: 70 g, sz: 38 g
Holland túró torta
158 kcal, sz: 8 g
http://www.fitbalance-etrend.hu/

Versenysport

Légiósok: Szoboszlai-gólpassz, Guzmicsék is hárommal nyertek Nemzeti Sport Online hírek

Szoboszlai Dominik bokasérüléséből felépülve a második mérkőzésén visszakerült az osztrák másodosztályban szereplő Liefering kezdőcsapatába, s a paschingi Juniors elleni meccset végigjátszva gólpasszal segítette 3–0-s győzelemre csapatát.

Négy gólt lőttek a csapatok, mégis 1-0 lett a vége Index - Sport cikkek

Négyszer ítélt gólt a bíró a Sampdoria-Inter olasz bajnokin, hármat visszavont a VAR.

Törzsizom erősítés 2

1. Hasizom-erősítés Sorozat:

Kiinduló helyzet: hanyatt fekvésben, felhúzott térdekkel, telitalppal a talajon támaszkodunk. Innen kell a csípőt a talajon tartva a felsőtestet lassan felemelve megtartani, majd ugyanilyen lassan, fokozatosan visszaengedni a talajra. A lényeg, hogy lassú, egyenletes legyen a mozgás felfelé és a talaj felé közelítve is.

Szabadidősport

Tervezett 2018-as eseményeink sportág szerint Futanet.hu

Tervezett 2018-as eseményeinkTervezett 2018-as eseményeink sportág szerint Összeállítottuk 2018-as eseménynaptárunk tervét. Kattints, böngészd a listát, és írd be már most kedvenc versenyeid időpontját a naptáradba! Mozogj velünk 2018-ban is.

Rajtol a 2018-as innsbrucki országúti világbajnokság www.velo.hu

Szeptember 23. és 30. között az ausztriai Innsbruck ad otthont az országúti kerékpáros világbajnokságnak. Az eseményen tizenkét számban osztanak érmeket. A magyar színeket Dina Márton és Valter Attila (U23-as mezőnyverseny), Peák Barnabás (U23-as mezőnyverseny és időfutam), Pelikán János (elit id...

A törzsizom erősítése - Nem szeretem, de muszáj!

Aligha árulunk el titkot azzal, ha elmondjuk, hogy az amatőr bringások nagy része – bár hallott már róla – minimum ódzkodik a törzsizmai erősítésétől. Holott a jó bringás törzsizmai erősek, így tudja uralni és a legnagyobb hatékonysággal hajtani a kerékpárját.