V. Ballószögi Nyakvágó félmaraton és családi sportnap

Szeptember 3-án, vasárnap hét órától kerül megrendezésre a ballószögi Nyakvágó-félmaraton és családi sportnap. A rendezvényt a Futaszög SC szervezi.

"Ha nagyon fontos a számodra, akkor találsz rá módot, ha nem, találsz rá kifogást!"

Hosszú Katinka

Fitbalance étrend

Zöldbableves
175 kcal, f: 5 g, sz: 18 g
Temesvári csirkemell bulgurral
1018 kcal, f: 52,6 g, sz: 119,5 g, zs: 39,3 g, k: 13,3 g
Kókusz rolád
397 kcal, sz: 15 g
http://www.fitbalance-etrend.hu/

Versenysport

Aranyéremért utaznak az Universiadéra a női és a férfi pólósok is TotalSport

Az egyetemisták olimpiáját idén Tajvanon rendezik meg augusztus 19. és 30. között, ahol a magyarok 14 sportágban indulnak.

Aus. Open: „Jól éreztem magam a pályán“ – Babos Nemzeti Sport Online hírek

Miután helyi idő szerint szerda éjjel a női egyes 2. fordulójában a spanyol Carla Suárez Navarrótól kikapott Babos Tímea, másnap dél körül már ismét a pályára szólították, ezúttal női párosban a francia Kristina Mladenovics oldalán: 1 óra 32 perc alatt nyertek egy orosz, svájci duó ellen – hangul...

Fucsovics a 13. kiemeltet kiütve harmadik körös az AusOpenen Index - Sport cikkek

Jobb volt az alapvonalról, és jobban bírta a 36 fokos hőséget, mint a tavaly a top10 közelébe érő Sam Querrey.

1. Egy lábas guggolás Sorozat:

Otthon is végezheted ezt a szuper popsi és combformáló gyakorlatot, nekem az egyik kedvencem. Csupán egy masszív fogódzkodóra van szükséged, na és persze a lábaidra. Alapos térdbemelegítés szükséges előtte, mert erősen igénybe veszi a térd izületét!

Szabadidősport

200 nap múlva... eXtremeMan - ironman - triatlon - duatlon

Bízunk benne, hogy amikor  ezeket a sorokat olvassátok, egészséges önbizalommal és kellően motiváltan álltok az alapozás kellős közepén.Talán már megvoltak az első szintfelmérők is,hogy el tudjátok magatokat helyezni abban a bizonyos koordináta rendszerben.Még néhány hét meló és a következő szint...

Ünnepeld mozgással a születésnapodat! Futanet.hu

AkciókÜnnepeld mozgással a születésnapodat!Egy BSI esemény napján van a születésnapod? Mi ajándékba adjuk neked a nevezési díj felét!Ünnepeld sportolással a születésnapodat! Ha olyan eseményre nevezel, amely a születésnapodra esik, mi megajándékozunk a nevezési díj 50%-ával*!Részletekért kattints!

Országútis hírek külföldről: Elia Viviani nyerte a Tour Down Under harmadik etapját, Steve Morabito maga tette vissza kiugrott vállát, végre David Lappartient is megszólalt a Froome-ügyben www.velo.hu

Elia Viviani nyerte a Tour Down Under harmadik szakaszát Glenelg és Victor Harbor között mindössze 120 és fél kilométer várt a kerekesekre a Santos Tour Down Under harmadik szakaszán, ugyanis a hatalmas forróság miatt a szervezők a penzum lerövidítése mellett döntöttek. A nap szökését már két...

Plank: hasra gyúrunk?

A felülések helyett az elmúlt években a hídtartás, azaz a plank (jelentése: palló) vált a has- és törzsizmok edzésének talán legmenőbb gyakorlatává.

A ráfutás jelentősége